解决接发难题的7大技巧

很多人会觉得自己练习发球的时间很少,但事实上,接发的练习时间甚至比发球还要少。特别是初学者,几乎都是从抽击练习开始,然后是截击,仅在比赛之前稍微进行发球练习,接发的练习基本是空白。     

橙色西红柿才是顶级西红柿

橙色西红柿中含有的特殊化学物质（番茄红素）能够更有效地增加人体血液中的抗氧化剂含量。俄亥俄州立大学的斯带文·J·西瓦茨和他的同事通过研究后发现：很多深颜色的蔬菜和水果更加富含番茄红素,能够给人体带来很多健康上的益处。然而;并不是所有的番茄红素都能被生物利用的（食用后被血液吸收）。美国化学学会今年出版的《农业和食品化学期刊》上的报告指出：红色西红柿也富含番茄红素,但它含有的番茄红素是反式异构体,而不是顺式异构体,顺式异构体的番茄红素更容易被人体吸收利用。     

锻炼能延缓大脑萎缩过程

患有早期阿尔茨海默病的男女病人如果积极参加体育锻炼,他们的大脑容量要比不参加锻炼的病人的大脑容量更大。因此,积极参加体育锻炼可以延缓老年痴呆病人的大脑萎缩过程,大脑萎缩和心肺功能健康之间存在着关系。这项研究的作者是纽约市蒙泰菲奥尔医疗中心老年精神病学主任加里·肯尼迪博士,研究结果发表在7月15日的《神经科学》期刊上。     

丰富多彩的模型飞机夜航（5）

图62～图68为一些精彩的夜航图片,看了这些相片后大家是不是跃跃欲试了。但夜航毕竞不同于白天的飞行,初学者应该注意的事很多。夜航观察模型飞机的方式与在白天有很大不同,学会如何在夜空快速辨别模型方位和姿态以及如何操纵模型飞机就显得非常重要。这要求操纵者首先要非常熟悉自己的模型飞饥,白天飞得越熟练,初次夜航就会越顺利;其次要学会如何在黑夜中控制模型的航线,     

罗德威尔论二盖一（8）

开叫者的再叫选择 当应叫人作出一个2／1逼局应叫,开叫者必须选择一个描述性的再叫来帮助联手决定打什么定约。不用担心要表示额外的实力,因为那可以稍后显示。焦点集中在开叫人的牌。     

蝶泳技术与训练

在很多年前我已经以一个游泳教练的身份解释过了,“蝶泳并不是给没有用的人练习的。”在也没有什么比通过用一章的内容来简单介绍蝶泳技术训练更加有说明性的了。这为蝶泳技术并不容易掌握这个事实提供了一个基本的理论依据——从运动员或教练员的角度看。     

《叫牌中的线索》简介

朱利安·波塔杰（Julian Pottage）的名字对国内的读者来说也许有些陌生,但这位剑桥三一学院数学系的高材生早已凭借14本桥艺著作和主持两本桥牌杂志专栏,奠定了自己一流桥牌作家的地位。     

牌手访谈——托马斯·贝希斯

托马斯·贝希斯（Thomas Bessis）（照片右一）是法国优秀年轻牌手,他出身桥牌世家,父母和哥哥都是桥牌高手。2007年在上海,托马斯与父亲搭档夺得跨国团体赛冠军,成为当今最年轻的世界冠军之一。在意大利圣莱莫的第4届欧洲公开桥牌锦标赛期间,来自澳大利亚的公报编辑大卫·斯特恩（和NBA主席大卫·斯特恩同名）对托马斯·贝希斯进行了访谈。     

无机前传（二）

1980年代,灌胶成为一种“游戏中的游戏”,一种选手给胶皮喂适量胶水以达最佳击球效果的仪式。而灌胶成功与否,就看球碰拍子时那一下“乒”的声响够不够强烈。选手们在宾馆房间里粘拍,并且把有机胶水这种易燃品藏进各种行李中蒙混上机——尽管有机胶水作为一种危险物质,本该单独托运。     

施拉格的接发球＆第4板进攻的绝技

发球是乒乓球比赛唯一不受对手约束的技术。在比赛当中,握有发球权一方的运动员得分率往往较高。