对提高我国跳远成绩有效途径的探讨

通过对我国跳远技术与世界先进技术的对比分析,对提高我国跳远成绩的有效途径进行了探讨,认为提高绝对速度能力是提高跳远成绩的最重要的途径;提高运动员快速起跳能力是关键;我国运动员技术上存在起跳腿的着地角较小、起跳扇角大的现象,影响了跑跳结合的连贯性,对获得腾起垂直速度不利;此外,还存在摆动腿的摆动时机晚、摆动速度慢、摆动幅度小等因素,这些都是影响我国跳远成绩提高的重要原因。     

解读自己④——男子跳高

跳高是一项以自身能力征服高度障碍的运动项目,它有着悠久的历史,同时我国体育教学、竞赛和体育课考核的项目之一。这里我们为你介绍有关跳高基本知识和评价训练水平的方法,它能帮助你了解自己,怎样练习。     

苗子跟踪——赵登程

为了使我国的田径运动能在 2008年奥运会上有所作为,国家体育总局田径管理中心已于2000年就将选苗工作全面展开。目前为止已经选到一批苗子,而选苗后的育苗工作更为重要。因此,中国田径大纲跟踪评估组在重庆对2001年选拔的苗子赵登程(2001年3月刊封面人物)进行了初步的跟踪检查,情况见表。 从表中可以看出赵登程多项素质均有提高。据介绍,如今她的身体比2001年结实了许多,腿部和肩带的力量已明显增强,技术动作已有明显的改善,关节灵活性也有了显著的提高,但小关节的力量还比较薄弱。     

中国田径教学训练大纲考核系统的研制与分析

<中国田径教学训练大纲>是我国青少年田径教学训练的指导依据.本文介绍如何运用程序设计的思想,编制中国田径教学训练大纲考核系统,从而实现对考核数据的自动查分、评分.此外,文本主要介绍了<中国田径教学训练大纲>考核系统的各个子模块的相关功能.     

2002年全国少年锦标赛(14、15岁)单项评分表

一、更改项目的决定 《中国田径教学训练大纲》自2000年颁布至今,按照此大纲共举办了4次比赛、两次全国优秀苗子集训赛和两次全国少年锦标赛。通过比赛,部分教练员和有关领导都提出了宝贵的意见:一是比赛的时间太短;二是比赛的项目较多。由于各专项都需要测试10～12项指标,造成少年运动员的负担过重,影响了运动员水平的发挥。 为此,国家体育总局田径管理中心业训部决定,请有关专家就大纲的测试指标作进一步的论证与修改。大纲组的专家们经过进一步的论证和实验,提出了以下几点修改意见:     

2002年全国少年(U-15)锦标赛综述

2002年8月1～4日分别在湖北孝感和上海育才中学举办了全国少年(14岁、15岁)锦标赛。为了实现我国田径2008年的新突破,田径管理中心根据我国田径项目发展现状,分别制定了《攻尖计划》和《攀登计划》。目前的青少年运动员正是2008年我     

2004年全国少年锦标赛(14、15岁)综合测试评分表

一、说明 自1999年开始在全国推广实行《中国田径教学训练大纲》综合考核方法举行全国少年(14、15岁)锦标赛以来,根据比赛中的实践情况和对参赛者的调查意见,在田径管理中心训练部的领导下,2002年的全国少年锦标赛(U-15岁)对综合     

第一届全国中学百校“学校杯”田径比赛

为进一步提高全国中学生田径运动技术的水平,由中国中学生体育协会主办.山东省教育厅、淄博市人民政府承办的“第一届全国中学百校‘学校杯’田径比赛”,于2002年10月3-6日在山东省淄博实验中学举行。来自全国的14个省53所中学的602名运动员参加了本次比赛。     

解读自己②──男子跳远

跳远是一项需要速度、力量、爆发力的运动项目。跳远成绩与你的各项身体素质水平有着非常密切的关系，也可以说，你的身体素质水平直接决定了你能跳多远。第一，你的速度能力对跳远成绩有着重要的作用，要想跳得远，先要跑得快。在跑得快的前提下，你还应该跑得稳。所谓稳就是用一种适合你的稳定的步长和步频来跑，这样才能使你准确地踏上起跳板。第二，要想跳得远，还需要有较大的力量和爆发力。跑得速度越快，所需要的力量和爆发力也越大。此外，还需要有协调发展的柔韧性和灵敏性。 合理的跳远技术能使你充分发挥已具备的身体素质能力。…     

解读自己⑩——女子跳高

跳高是一项利用助跑速度和强有力的起跳以获得最大腾空高度的速度力量性运动项目。跳高成绩与各项身体素质水平、专项技术掌握程度有非常密切的关系,跳高腾起的高度依赖于速度、力量、技术的发展水平和相互间的发展均衡程度,以及柔韧、灵敏协调性的全面发展。下面提供的一种训练水平检测方法。通过对你各方面情况的了解和检测,来帮助你实实在在地看清