向张怡宁、郭跃学习正手拉球

左脚用力蹬地,膝盖随腰部转动,右手开始向后引拍 正手拉球时,左脚的前脚掌一定要用力蹬地,使身体重心稳定：膝盖随着腰部向内转动的同时,右手开始向后引拍（图A1-A3）。这样在引拍的过程中可以使重心很自然地放到右腿上,为击球时的重心交换做好准备。     

校园文化建设是学校体育工作永恒的主题

论述了校园文化对学校体育的影响,认为校园文化对改善学校体育工作环境,丰富学校体育文化的内容,突出学校体育的个性,增强学校体育改革发展的内在动力等起着积极的作用。同时学校体育工作也要紧紧围绕校园文化这个主题来进行的。     

竞技体育实施"精品工程"战略问题研究

社会发展,竞技体育水平不断提高,人们对竞技体育越来越关注,奥运会金牌争夺越来越激烈,项目布局的重要性越来越突现.一个国家或地区为了在世界大赛中展现自己的实力,夺取优异成绩,对"精品"项目的运动员人数、经费投入和政策等方面均采取政策倾斜,从而保证优势项目国际大赛的竞争力.结合我国的实际情况,就项目布局实施"精品工程"战略应遵循的原则和注意的问题进行阐述.     

《多种形式的跳跃》课的构思与设计

一．指导思想 本课以《体育健康课程标准》为依据,以“健康第一”为指导思想,充分发挥教师的主导作用,以学生发展为中心,始终要把学生主动发展放在主体地位,采用游戏与韵律操的形式,激发学生的学习兴趣,培养其主动学习的动机和自主学习的能力,同时培养他们养成参与体育活动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。在教学中,要指导学生学会合作、创新,充分发挥学生的潜能,注重个性发展,区别对待,因材施教,使每个学生都能感受到运动的乐趣和成功的喜悦。     

垂钓涨水鱼技巧探秘

每年夏季,气候多变,溪河涨水的机会比较多,将河床冲洗得干干净净的,正是垂钓的黄金季节,不但可以钓获大鲫鱼、大鲤鱼、还能钓获大草鱼、鲢鳙。因为涨洪水后,河床的污泥、沉渣被冲走,饵料沉底容易被鱼发现：岸上的枯枝败叶,昆虫、微生物等被山洪冲刷入河内,增加了鱼类的食物：鱼池、田野的堤坎,田梗被洪水冲垮,大量的鱼流入溪河,不但增加了溪河鱼的密度,而且大量的涸游到溪边河畔觅食,它们获得长久禁锢之后的自由,兴奋异常,吃钩十分大胆,完全失去平时的小心谨慎,垂钓涨水鱼,比平时溪河垂钓个头大,收获更丰厚。尤其在涨水后的第     

ЛК—3号飞向月球——一个假想的科学故事

一九……年五月十一日二十点十二分莫斯科时间。舱中映射着喷气式发动机和喷出的红色火焰的反照。仅历数分之一秒我们的“ЛК—3”号便稳静地与地球的新卫星——小月球分离开了。小月球是苏维埃人用自己的智慧和双手创造出来的。它是一切星球间航行艇的起点。     

体质测试中进行中长跑与立定跳远的测试技巧

学校每年进行体质测试时都是时间紧、项目多、场地挤、班级多、器材缺,体育教师要想在短时间内完成测试任务不得不付出一番辛勤的劳动,不得不动一番脑子合理统筹场地器材的使用,教师如何在短时间内安全有效地完成体质测试任务呢？下面是笔者在测试中对中长跑和立定跳远两项难度较大的项目,归纳出快速安全测试的技巧,与同行一起在今后的工作中共同探究。     

太极掌的定义

成都的程大力先生为中国传统武术做了精确定位:"中国传统武术是中华民族最濒临灭绝的世界非物质文化遗产."此定位不是定义,它简单明了,为世界通俗化的概念.太极拳是中国传统武术,并没有濒临灭绝.本文试图分解太极拳.     

多球训练，全面提升学生的体育综合素养

科学应用多球训练法对小学羽毛球教学具有重要意义,不但能提高学生的羽毛球技术,而且能培育学生的体育精神。