现代运动训练负荷的主要特征

在现代运动训练中,无论哪个等级和水平的运动员,都极其注重运动负荷的科学安排。本文归纳论述的现代运动训练的负荷特征,主要是就高水平运动员的训练而言,并力求反映运动负荷科学安排的某些规律,这对水平较低的运动员和业余训练运动员也是可资借鉴与参考的。     

垂纶大海 其乐无穷

十几年前我在厦门东渡海边初学海钓,海钓比淡水钓情趣更大。记得有一次约5千克重的一条大海鳗被我拉上一半时,激动得我的双脚控制不住地直打哆嗦,心想这下可有向家人和朋友吹嘘的资本了。美事还没有想完,只听咔嚓一声,竿断鱼跑。当时我竟然一下子仰面朝天直挺挺地躺在地上朝天大吼一声,惊得路上行人直往海边看,好像听见有人说: “神经病     

《中外名人勤勉好学的故事》简介

左民敬同志编写的《中外名人勤勉好学的故事》一书,最近将由宁夏人民出版社出版.     

齐齐哈尔市图书馆隆重庆祝建馆八十周年

齐齐哈尔市图书馆于五月二十二日隆重庆祝建馆八十周年。国家文化部图书事业管理局副局长鲍振西,黑龙江省文管会党组成员、图书馆处处长刘经宇,齐齐哈尔市委书记余弘达,副书记石忠智、副市长周铁农,市人大原主任孙韬,副主任李可、翟玉云,市政协主席黄德民,以及市委宣传部和文化局的领导同志出席了大会。应邀出席盛会的还有来自山西、甘肃、辽宁、吉林和黑龙江省与哈尔滨市图书馆,以及齐市各界代表共二百余人。     

不要玩弄“数字游戏”

有一篇报道,讲一个单位搞增产节约运动,一年为国家增收7万元,但在写到几个具体项目时,增收的数字却大大膨胀了,有的达40万元。经过查问才知,那7万元是厂里的实际统计数字,而那些具体项目却是车间领导和通讯员只算增产价值、不算消耗价值的方法推算出来的。这种现象在报道中时有所见。有些同志不是实事求是地报道单位的工作,而是为了做表面文章,玩弄“数字游戏”,想方     

体操训练中应注意的几个心理学问题

在训练过程中,教练员不仅要培养运动员的一般心理素质,更要重视结合体操运动特点,培养运动员的专项心理素质。在体操训练中应注意哪些心理问题呢?(一)在选材方面应考虑到运动员的心理因素。体操运动员要具有高度灵活性的、平衡的神经系统和有关的心理因素。(1)意志力是否坚强、勇敢大胆。     

小学体育课堂气氛调控四法

<正>体育课堂原本热闹,学生也只有在热闹、轻松、愉快的状态下才能学得更好。但是,如果学生整节课热闹过头,学生的技术学习、思考就会大打折扣,甚至出现无效的学习。那么,如何营造课堂积极的运动气氛,才能既真正地落实技能教学,保证运动负荷,又使学生的运动积极性高涨?如何让体育课堂张弛有度,使学生做到张弛有度,动则精神,动而愉悦呢?结合自己的教学实践,笔者提出了课堂运动气氛的调控方法。     

弈天联赛记①

参加2011年品茗杯弈天联赛的帮派有:青城派、斧头帮、四海兄弟会、布局圣手帮、太湖山庄、炫锋堂、牡丹亭、总盟射雕派,以及去年四支升人超级的队伍:品茗棋社、星月棋缘、棋魂山庄和盔虹天境。12月3日,12支超级队伍无一缺阵,会战于大京都。第一台去年冠军青城派迎战去年殿军布局圣手帮,其结果出乎所有人的意料,     

网络象棋基础知识②——第二讲 借助东萍棋谱仓库

1．首先我们介绍棋谱库特色： 一、开局变着统计,新变查询分析,查询相同局面对局是核心特色功能。     

网络象棋基础知识③ 第三讲 如何利用软件复盘

许多业余棋手下完棋以后都不会主动去复盘,而是接着下另一盘棋。我也曾经问他们为什么不去复盘呢?得到的答案是各种各样的:没有名师指导,复与不复也找不到问题所在,多下棋可以争取到更多的实战经验,以赛代练是最好的长棋方式……其实这些都不能成为棋手不复盘的原因,复盘与打谱是棋手长棋的两个基本条件之一,是棋手必须掌握的武器。当然没有名手指导,很多业余棋手,特别是初中级棋手,对于复盘都