跳绳与健康

跳绳属轻器械体操。它不仅是中、小学体育教学的基本教材和各项运动训练中提高身体素质的有效手段,而且也是锻炼身体增进健康的好方法。跳绳一般分长绳和短绳两种。跳绳的人数可单人、双人、三人和多人。跳绳是由摇绳和跳动两个基本动作组成。摇绳的方法有双手和单手,其又分前摇、后摇、体侧摇、交叉摇和向侧摇(长绳)等等。跳动有原地跳和行进间跳(包括跑动跳)两种,其方法分单脚跳、双脚跳、单双脚交替跳、垫步跳、踢腿跳、高抬腿跳和下蹲跳及各种各样的花样跳。总之,跳绳的内容极其丰富,是一项容易开展和群众喜闻乐见的体育运动。经常练习跳     

增强报纸舆论监督的力度

报纸舆论监督的力度,是指广大人民群众通过报纸这种舆论工具,对国家机关及其工作人员、对社会丑恶现象与不良风气进行应有监督的强度。从多年的实践看,加大报纸舆论监督力度,要注意两点:一是选准事实。因为事实是监督的基础,“事实胜于雄辩”,事实重大、真实、新闻价值高,这本身就有力度。二是要注意方法。即要选准时机,或连续报道,或组合报道,或配发系列评论,或典型、评论、照片、新闻漫画等轻重武器一起上,形成宣传强势,增强监督力度。现结合我们《襄樊日报》的实践,归纳     

优化教学 纲举目张——“古代汉语”课程建设有感

1986年,“古代汉语”申报并获准参加重点课程规范化建设;1991年1月,在校第二次展评中被正式确定为系级重点课程。回顾五年来走过的道路,我作为课程建设者之一,深感获益匪浅。一、课程建设既是整理的过程,也是促进的过程。凡具有一学年以上教龄的教师,在工作中便很自然地积累起一些诸如教学进度、讲义、教参、习题、试卷之类的资料,而教师工作的特点之一是严格的周期性,因此毫无疑问,前一个教学周期留下的资料对于后一个教学周期有着相当重要的参考价值,如教学进度的调整、习题试题的增删抽换等等。然而以前我们在保存资料方面缺少长远目光、全局观念,因而是不自觉的,有的材料因当时珍惜不够而散     

《西游记》方言词注释问题

《西游记》方言色彩浓厚,这个问题已为不少同志注意。黄肃秋同志的注本(人民文学出版社1980年版)在方言注释方面成绩很大,但也存在些问题。本文准备就方言注释方面对黄注本提些意见,不当之处,欢迎批评。需要说明的     

例说不同题材舞蹈中舞蹈结构的构架

舞蹈有不同题材,舞蹈的题材不同,编者所架构的结构也灵活多样,好的结构和创意能够极大地增强舞蹈的表现力,从而引起观者的感情共鸣。     

数字213515传奇

玛塔·哈丽是世界间谍史上著名的女谍,人称“谍海女王”,她留给后人难忘的是“213515”这个传奇数字所蕴含的“哈氏急智”。 当年,哈丽奉命去窃取敌方一份秘密图纸,凭着美色和外交掩护,她很快结     

还校园一片净土

在翻阅检察机关提供的关于北京市部分中小学教师及行政人员职务犯罪的案卷和相关材料时,记者的心里是不平静的。素有"园丁"、"人类灵魂的工程师"之美誉的教师,竟然走上了违法犯罪的道路。让人感到心     

俞敏洪：一个落榜生的成功之路

人的一生需要有明确的目标和奋斗方向,下来要做的就是坚持坚持再坚持。 做事情要有耐心,不要急于求成,一个理想可以把它分成无数个阶段去实现。     

花瓶中的蜀葵

几朵蜀葵,被画家在深沉的背景前突现了出来,玻璃花瓶隐没在花朵的背后。这是一幅花姿娇艳的静物花卉,画面层次非常丰富,色彩分布讲究整体布局,用色沉着华丽,富有质感。     

可贵的一步——读《数学大师启示录》

说来惭愧,虽毕业于工科学府,可每次到书店翻到一部数学专著,那里面一串串的符号和公式常使我如堕五里雾中。对于一些声名显赫的数学大家,例如欧拉、高斯、拉普拉斯、黎曼等的生平,更是所知甚少。我想,除了少数数学专业工作者,多数人恐怕都有同我一样的感慨,作为科学之王的数学,对科学技术进步和社会生产发展的至关重要的意义是不言而喻的。然而,高度抽象但又具有广泛应用的近代数学思想,却难于