小动作大功效

1、如果你经常腰痛,可以在平地上倒着走,膝盖要弯曲,同时要甩开双臂均匀地呼吸,每天早上坚持半小时,一两个月后即可以见效。2、有人坐久了站起来,眼睛会突然发花,直冒金星,如果坐时抖抖脚就可缓解。     

浅谈民族团结教育在我省基础教育阶段的重要性

民族团结是我国的立国之本。树立各民族的团结意识，是民族团结的基本保证。历史事实证明，作为一个拥有56个民族的多民族国家，若没有各民族团结一致、齐心协力求稳定、谋发展的凝聚力和向心力，想达到经济繁荣，国泰民安，和谐、稳步发展是难以实现的。我省作为一个多民族的省份，在青少年中加强民族团结教育有着十分重要的现实意义。     

班级管理需“三从”“三到”

“三从”“三到”是我对班级管理工作的简要概括。 1．从高到低做好学生的思想工作。所谓“高”，就是班主任工作立意要高，那就是培养学生成为有理想、有追求的有志青年，要引导学生有人生的理想，远大的抱负，为国家、为社会做点什么。高中生正是树立理想和确定人生目标的重要时期，学生有了理想与追求，就会有取之不竭的学习动力。记得上学期开学时，我第一次班主任讲话第一个话题就是与学生谈人生理想问题。     

成熟

成熟是什么?我寻思着。阿兰德龙的浪漫算不算成熟?高仓健的冷酷算不算成熟?理查德的爽朗算不算成熟?其他的呢?梁实秋的优哉游哉?徐志摩的画意诗情?……是的,这些都可以称得上是一种成熟。然而我所体味的是那一种     

严父之我见

近日我拜读了《少年儿童研究》杂志上“父范学堂”中的一篇名为“严父画像：责任感、权威、坚定性”的文章，有些观点值得商榷，不敢苟同。下面谈谈严父之我见。一、为父为母，自然而然。阳刚阴柔相济，互不对立。谁严谁慈无关紧要，更没必要强行区别。我认为应顺其自然。自然的角色本身就是相辅相成，互为补充，和谐统一的。家庭中有唱红脸的，就有唱白脸的，谁唱什么又有何妨？谁适合唱什么谁就唱什么。二、严父慈父并不对立，也无矛盾。在“严父画像”中却说严父变成慈父则“男人女性化，父亲角色淡化，阳刚之气日见微弱，已经成了一种不…     

叶画的制作

把各种植物的叶子收集起来,可制作出一幅幅美丽的叶画。叶画的制作取材容易,制作饶有情趣,可以激发学生的学习兴趣,充分发挥他们的艺术想象力。一幅好的叶画作品既可作为艺术作品用于展览,又可作为装饰画用于布置家庭居室,令观者赏心悦目。在小学《自然》和中师《生物学》教材中都要求学生要学会制作。     

民国档案著录标引工作实践与探索

民国档案目录中心工作已在全省广泛开展.民国档案目录中心建设的难点和它的主要内容是民国档案的著录标引工作.为此笔者就如何做好民国档案著录标引工作谈点看法.     

围绕教学中心 搞好校办工作

近几年来,我校办公室从实际出发,大力弘扬“忠诚、奉献、求实、进取、协作”精神,按照“努力工作,争创全省一级县(市)级电大”的工作思路,坚持实事求是的工作作风,紧紧围绕教学这个中心,认真履行职责,在维护学校工作大局,促进学校教育事业发展等方面,做了一些扎扎实实的工作,开创了校办工作的新局面。 一、主动服务是搞好校办工作的前提 去年,江泽民总书记在全国党委秘书长、办公厅主任座谈会上指出:“办公厅处在承上