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篮球比赛是一项集体的争夺异常激烈的对抗性运动。因此,加强集体配合,发挥集体力量是非常重要的。“一对一”对抗能力是提高篮球运动水平的基础;是篮球教学与训练中的一个重要课题。现将我们在教学训练中用过的、行之有效的全场“一对一”对抗练习方法介绍如下: 一、徒手“一对一”练习: 目的:提高徒手摆脱以及防摆脱的能力。方法:进攻者采用快速起动、急停及变方向跑的方法,按照“之”字形的路线移动,防守者保持低姿势及保持一定的距离采用滑步、后抑步等方法跟随移动。要求: (1)为了体会正确的动作,可在规定的路线在中慢速的条件下进行积极的攻守。 相似文献
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黄国仕 《广西教育学院学报》2002,(2):61-62
当前正在实施思想政治课课程改革,教要不断研究教学理论,必须着重抓好理论联系实际的教学方法,培养学生学习兴趣。 相似文献
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加强自律独创特色开拓市场──浅谈出版社走向市场的自身建设黄国荣1993年出版业和图书市场的特点,用一句形象的话来概括便是:活跃而混乱。说活跃,订货会、交易会接连不断;书市、图书节遍地开花;出现了“炒书”之先例,深圳、北京图书节文稿竞卖,更引出作者、出... 相似文献
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运用个案分析法,对郑幸娟的技术风格及其备战2009年全运会的训练特点进行了分析。研究认为,郑幸娟技术风格为"速度"型。全年训练特点为:速度训练负荷大,重视短跑最大速度以及助跑速度的提高;重视起跳的牢固支撑与快速摆动技术,为快速助跑条件下能够顺利完成起跳提供重要保证;其身体训练重点紧紧围绕着以速度、速度力量为中心展开,强化速度力量和爆发力,通过加强快速节奏提高助跑跑速,为顺利完成快速起跳和形成快速摆动技术风格提供了前提条件。 相似文献