祖父遗信致五孙 生活经验飨吾人

正【阅读难度:】爱尔兰作家、诗人詹姆斯·K·弗拉纳根在即将走到生命尽头之时,为年幼的孙子与孙女留下了一封浓缩自己人生智慧的信。在这短短一封信中,我们读到了詹姆斯对人生的深切感悟,体会到了他对生命的热爱与留恋,最重要的,我们感受到了这位临终老人对后辈发自内心的无私关爱与期许。这朴实却不乏深刻的18条人生箴言,虽然是詹姆斯留给后代的     

全球十大精彩节日（上）

沙漠中的节日，马里（1月） 为期三天的“世界上最偏远的音乐节”每年在廷巴克图往北65公里处的撒哈拉沙漠的一块荒芜沙地上举行，称它为沙漠中的节日再合适不过了。从一个与世隔绝的偏僻小镇到音乐节举办地，乘吉普车需要半天的时间，如果你的屁股能够忍受得了，你也可以选择骑骆驼去，不过要花上三天的时间。     

自然与艺术

无论是色彩还是形状，大自然都像键盘包含所有音乐的音符一样，蕴涵有所有绘画的成分。艺术家的天职就是从这些成分中精心选择，然后将它们巧妙地结合起来，构成一幅美丽的图画。这就如同音乐家用音符从无序的声音中创作出动听而和谐的乐曲一般。如果说画家可以依照大自然本来的样子去创作，那么演奏家也就可以坐在钢琴上了……     

Evaluating the sustainability of SPARK physical education: a case study of translating research into practice

Dissemination and sustainability of evidence-based physical education programs (PE) has been studied rarely. The sustainability of a health-related PE program (SPARK) was independently evaluated in 111 elementary schools in 7 states. Surveys were mailed to schools that had received SPARK curriculum books, training and follow-up (response rate = 47%). Up to 80% of schools that adopted SPARK PE reported sustained use up to 4 years later. Schools using SPARK had more frequent PE classes. Sustained use was related to support from the principal, not previously having a standard PE program, having adequate equipment, and teachers being physically active. Program sustainability was similar in advantaged and disadvantaged schools. Evidence-based PE programs can be sustained up to 4 years.     

编辑有话说 和大家聊聊语境

最近编辑部同学们聊得最多的是语境,我们站在不一样的语境可能看到完全不一样的东西,甚至在某一个语境待的时间久了,人们就会无意识地陷入到反智当中,一些最基本的逻辑都会忽略。这是当下不分国家、种族和意识形态的共有问题,美国大选如此,中国电竞也是如此。今天在知乎上收到一个邀请回答,问题是“为什么电子竞技的唯冠军论这么严重,现在看比赛都喜欢看结果而不在乎选手过程吗?”     

乒在民间·第五站

俱乐部连接：“乒在民间”第五站,我们来到了位于北京市的“中央统战部”机关活动室。工作之余,乒乓球是这里的公务人员最热衷的运动项目。每隔一段时间,这里都会举行各种各样的对抗比赛,为职工提供了健身放松的便捷环境。“我想练一练直板横打的反手快撕,但不知如何掌握动作,也不知该怎样发力？”提问者：张乐平（男,55岁,右手直板两面反胶,球龄13年）     

抢拉半出台

单打和双打都存在“半出台球”,但其在双打比赛中的威胁要远远大于单抒。由于防守的难度很大,所以在双打中盯好半出台球并实施抢先上手,就能够为队友创造更多得分机会。     

走近同青 正手摆短后接快带弧圈球

1 房胤池使用心得： 1．正手摆短时,大臂不要离身体太远,否则很难控制力量。击球可选择来球的上升期,因为此时来球的旋转偏弱,不易吃转。在触球瞬间注意身体的停顿,以借力为主。2．若摆短质量不高,为了避免被对方上手抢攻后形成连续,可使用快带技术“变被动为主动”。因此,摆短后要迅速还原,为快带做准备。     

小鬼当家

A系列一直以来都是奥迪最主要的车型,A3、A4、A6、A8等车型都为其创造过辉煌。它们的外形无一例外都是商务与庄重结合的典范,反而让A1在这个大家族里显得像一个小孩子一样,但小鬼也有当家时。从成长的角度上讲,A1绝对算得上是一个早熟的＂孩子＂。