两种方式的健步走对边缘性血脂升高的中年男性血脂及肺通气功能的研究

摘要：目的：探讨2种方式的健步走对边缘性血脂升高中年男性脑力劳动者血脂及肺功能的影响。方法：选取西安市3所高校从事脑力劳动的科研工作者,筛选出符合（血脂水平分层标准）边缘性血脂升高标准的受试者48人,随机分成匀速组和变速组各24人,实施为期12周的健步走。2组采用的运动强度为,匀速组在第二和第三个10～15 min以60﹪～70﹪HRmax为主,变速组以60﹪～70﹪HRmax和70﹪～80﹪HRmax为主,每周4次,每次40～60 min。重点监测受试者运动前、运动4周、运动12周的血脂六项（TC、TG、HDL-C、LDL-C、Apoa1/Apob）和肺通气功能指标（VC、FVC、FEV1/FVC﹪、MVV、VC/Kg）。结果：1）与运动前比较,运动6周,匀速组血脂及肺通气功能各指标无显著性变化（p>0.05）;变速组TC显著降低（p＜0.05）,FEV1/FVC﹪、MVV、VC/Kg显著升高（p＜0.05）。运动12周,匀速组TC、TG显著降低（p＜0.05）,FEV1/FVC﹪、MVV、VC/Kg显著增高（p＜0.05）;变速组血脂各指标（除Apoa1/Apob外）和肺功能指标（除FVC外）均有显著差异（p＜0.01或p＜0.05）。2）组间比较：运动6周,两组血脂与肺功能各指标无显著性差异（p>0.05）。运动12周,具有显著性差异（p＜0.05）的指标为HDL-C、LDL-C、MVV。3)在不同的运动周期,血脂和肺功能指标的变化幅度均有显著性变化,运动12周明显优于运动6周,变速组变化幅度优于匀速组。结论：1)匀速健步走运动12周,具有明显的调脂效果和提高肺通气功能;变速健步走运动6周,对血脂异常和肺通气功能有显著的改善。运动12周,调脂效果非常显著基本回归正常范围,肺功能显著提高。2)2种方式的健步走,强度较高的变速运动对血脂异常的调脂效果和肺通气功能的提高显著优于匀速运动。     

学术研究的文本特征与作用——浅评《秋水斜阳芳菲度——中国现代女作家传记研究》

钱钟书曾经说:“粗浅地说:文学作品与非文学作品有一个分别:非文学作品只求readable——能读,文学作品需求re-readable。Re-readable有两层意思。一种是耐读……”。[1](P146)“能读”亦即“可读”,对非文学作品的要求当然不限于此,然而也有很多非文学作品也很“耐读”,比如久负盛名的理论物理学家霍金的《时间简史》,再比如大经济学家约翰·梅纳德·凯恩斯“有绝好的文笔,写经济文章能够做到文笔简练,通俗易懂……”[。2](P194)说他们的作品“耐读”不是说其学术理论的创建,而是说他们讲述理论的文笔。物理、经济这样在常人看来很深奥的…     

有关高校体育师资管理状况的文献综述

本文主要利用文献法、逻辑分析法对高校体育师资管理方面的文献进行综述,在综述基础上发现：高校体育教师管理文献研究过程中分两大块：体育教师师资队伍建设和高校体育人力资源管理,二者分别从不同的侧重点对高校体育教师进行了研究。但未能将二者加以结合研究,在高校教师选聘、职后培训、使用等具体环节的研究还比较薄弱。     

高原训练的现状与前景研究

通过对所收集到的数十篇有关高原训练的期刊文章进行分析和总结,发现作为目前最有发展前景的能够使机体承受较大负荷的高原训练方法,其现状和前景存在较多不足之处。文中并对高原训练的相关因素提出其研究前景。     

广西新农村建设中乡镇群众体育研究

以文献资料、逻辑分析为主要研究方法,对广西新农村建设中乡镇群众体育的发展现状及特征、存在问题等因素进行归纳分析。发现广西乡镇群众体育其发展的市场潜力广阔,但同时存在诸多困难。因此,要调动社会各种资源,发挥政府、乡镇、居民的积极作用,为建设社会主义新农村服务。     

社会变革中大学生政治社会化面临的挑战与对策

在当代中国,社会政治、经济、文化和大众传媒的急剧变革,对大学生政治社会化产生了深刻的影响。现代社会变革呼唤着优化大学生政治社会化的途径。把大学生作为一个特定环境条件下的整体进行政治社会化问题研究,针对社会变革中我国大学生政治社会化存在的问题与挑战进行归因分析,探求更具可操作性和针对性的促进大学生政治社会化的对策,从而更好地指导当代大学生的现实生活。     

西部地区非农化进程中的滞阻因素与路径选择

我国西部地区非农化的水平低,主要表现在:农业人口以及农村剩余劳动力数量大,农业工业化水平不高,城镇化滞后,市场化率比较低。影响西部地区非农化发展的滞阻因素包括:非农化的制度障碍,非农化的成本障碍,非农化的城乡技术障碍,非农化的主体素质障碍,非农化的观念障碍。加快西部地区非农化的路径选择是:以农业产业化推进西部地区非农化,以农村城镇化带动西部地区的非农化,以农民的知识化促进西部地区的非农化,以剩余劳动力外流化加快西部地区的非农化。     

从教育实习中反思小学英语教育专业的课程设置

实践教学是教师教育的重要组成部分,是实现培养目标的重要环节。该文将通过分析小学英语教育专业学生在实习过程中所出现的问题来反思教学过程中的不足以指导我们进行更加合理,有效的课程设置。     

“激发引导兴趣教学法”对中学生体育运动动机的影响

通过"激发引导兴趣教学法"对中学生参与体育活动动机的影响进行实验研究,探索"激发引导兴趣教学法"和传统的学校体育教学法对我国中学生体育锻炼动机的强度和动机上的困扰的不同影响.通过实验表明,和传统的学校体育教学方法相比,"激发引导兴趣教学法"能使中学生在参与体育活动的过程当中获得更多的快乐体验,从而增加他们参与体育锻炼动机的强度;和传统的学校体育教学方法相比,"激发引导兴趣教学法"能使中学生降低参与体育锻炼动机方面的困扰,这将有利于学生终身体育锻炼观念的形成.     

浅谈高等教育与经济发展的互动关系

通过对美国高等教育学家马丁·特罗教授高等教育发展“三阶段论”的理解,运用其理念与高等教育进行对比分析,并结合我国的社会经济发展状况,从而发掘高等教育与经济发展之间的联系。