特殊的排球身体训练模式之触觉、反应和折返移动练习

练习目的:发展下肢和侧向快速移动的反应能力。 A队员站立边线上面对二传,二传与其相距8英尺[3米左右]手持一球。另外还有两人分列A队员左右两侧的边线上。训练开始时,A队员迅速疾跑移动至二传处触球,当A一旦折回起点线,二传将球迅速传送给A左右任一队员,A队员必须快速作出反应水平移动到该持球队员处,触其膝盖,然后立即移动返回起始中点[此时球已经传送回二传手],准备下一组判断。每次返回起始中点后,A队员仍需向前疾跑触及二传手中的排球。训练持续20~35秒 [半分钟左右]。依次循环持续练习,各队员需完成至少三组。 要 点:当首…     

高师体育系女子体操专修技术课教学点滴

面对体育院系体操专业招生来源不足,招生质量差,选修体操专业的学生少、水平低等现状,如何上好体操专修课?能否完成教学大纲和教学计划规定的任务和要求?怎样才能培养出合格的体操师资?这是体操专     

班主任工作"六重"

1.重观察,因人而教,因事而教作为一位班主任,应该注重观察学生的一言一行,全面了解学生的情况,要注意发现每个学生的个性差异采取不同的方法"因人"、"因事"进行教育.     

石家庄打造中国药都

石家庄市市长藏胜业宣布:用未来10年的时间,将石家庄市建成中国的药都。石家庄市已有50多年的制药历史,医药产品远销欧美及非洲、南亚几十个国家。“中国药都”的建设,将进一步提高石家庄市在国际医药市场的影响力。     

谈传统文化与大学生自我管理

大学阶段是人生的关键阶段,大学生自我管理的成效关系到其一生的幸福和命运。中国传统文化为大学生的自我管理提供了借鉴,儒释道三家分别从不同方面阐述了修养身心的方法,而其核心是“心法与“事法的修炼,心法是根本智的通达,事法是行为能力的管理和提高,通过志向、觉悟、目标、实践四要素的不断反复循环,优化自我管理系统,最终达到“知行合一、“从心所欲不逾矩的境界。     

中国科学技术大学科技编辑专业的办学模式和课程设计

1 序语 中国科学技术大学科技编辑专业于1985年9月开始筹备,1986年12月获得国家教委批准正式成立,1987年2月招收了首批试点班学生。1987年12月,中国科学技术大学建立科技情报系,科技编辑专业归属该系编制。     

因文制宜 循序而进——低年级语文进行思想教育总结

思想教育有广泛的内涵,我认为对学生情感的陶冶,意志的培养,优良习惯的形成等,都应归属于思想教育的范畴。怎样才能在低年级更有效地进行思想教育呢?几年来,我从以下几个方面入手,效果甚佳。 (一) 导之以行,养成良好的生活习惯单说一年级课本,就有很多以培养学生良好的生     

心血浇灌品牌 营销引领市场——湘科版《第一推动丛书》畅销之谜破译

俗话说“十年磨一剑”。对一个图书品牌的锻造,此话也是恰如其分的。从1992年至今,湖南科学技术出版社推出的《第一推动丛书》共推出了第一集(9本)、第二集(9本),第三集(9本)也正在连续不断地推出,累计印数达数十万册,屡获各项奖励,不仅创造了良好的社会效益和经济效益,更重要的是,《第一推动丛书》已经成为科普出版领域的一个品牌,变成了湘科社一种极为难得