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美国心脏学会日前发布生活方式意见书,建议美国人减少卡路里和某些脂肪的摄入量,用体育锻炼取代“屏幕时间”。学会呼吁美国人进一步减少饱和脂肪与反式脂肪的摄入量,因为它们可能导致胆固醇增加,从而阻塞动脉。同时建议人们从饱和脂肪中摄取的卡路里限制在卡路里总摄入量的7%以内,反式脂肪摄入量不超过卡路里总摄入量的1%。学会指出,许多油炸和烘烤的食品中都含有反式脂肪,例如饼干、曲奇、糕点、薯条和面包。学会还建议人们多吃低热量食品,例如水果、蔬菜和富含纤维的谷类食品。学会强调要多吃有营养的食品,低热量、高营养的食物包括鱼、… 相似文献
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江苏开放大学建设的理论与实践研究报告 总被引:1,自引:0,他引:1
项目研究组 《江苏广播电视大学学报》2007,18(1):15-19
开放大学的模式研究是近年来国际远程教育理论和实践研究的重要课题。作为一项应用性研究,课题在历史现状调查之基础上,具体分析借鉴了国外开放大学建设经验,并在充分调研江苏省情的前提下,从政策、需求、可能、前景等几个方面对江苏远程开放教育的发展进行了全面梳理,对筹建江苏开放大学的可行性进行了研究论证。课题的研究,既是对已有的开放教育研究成果的总结和运用,更是一种发展和创新,是寻求适合中国国情发展现代远程开放教育,服务高等教育大众化的有益探索。 相似文献
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什么叫“工夫茶”?常常有人提出这个有趣的问题.但是,至今没有一位茶叶界的学者解释这个问题.“工夫茶”的第一个概念是指红茶中的一类.从外形分,红茶有两大类.一类叫“红碎茶”.这种红茶在鲜叶采摘后的制作过程中,被揉捻挤压切碎,经发酵烘干后,呈咖啡样细颗粒状.世界上茶叶贸易总量的80%左右是这种茶.与它相对应的是茶的鲜叶经揉捻呈条状,发酵烘干后条索紧细圆直,叫作“工夫红茶.”前苏联和波兰等一些国家,以及我国的一些省份,喜欢喝工夫红茶.工夫红茶中最著名的是祁门红茶,它条索紧细,汤色红艳明亮,味道醇厚甜润,特别是具有独特的“似花香又似果香”、被世人誉为“祁门香”的香气,至今仍为英 相似文献
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获奖证书一大堆了,连他自己也不太清楚都是些什么奖。不外是对他拍的电视片的一种评价吧。对于得奖,他有一种独特的感触:每获一次奖就得把自己打倒一次。自己打倒自己很难,有时还很苦,所以,他从没有登过领奖台。那些写着“刘效礼”名字的证书,对刘效礼说来,都是一根根曾经越过的横杆,是一种过去了的高度。但这次则完全是个例外。1991年12月10日上午,在人民大会堂的一个会议室里,在一个短得只有15分钟的颁奖会上,他却郑重地登上了领奖台,身着整齐的中国人民解放军校官军服,从一位前辈手中,接过了“范长江新闻奖”的奖杯。这次获奖,不仅仅是对自己25年新闻实践的肯定,也是对自己47年人生的一 相似文献
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第二部分:仰卧起坐练习这部分练习是增加腹部肌肉力量的动作,要逐渐增加练习的次数。最多做到30次最适宜,每周完成5次左右。仰卧起坐动作若能配合音乐或边看电视边做,能做得很愉快(图9—12所示) (图9)一、屈膝仰卧起坐:腹部肌肉收缩。 1、身体仰卧,屈膝,双臂伸直平放在头上部两侧。 2、慢慢坐起,右手轻拍右膝呼 相似文献
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十一世纪,职业教育课程的理念再一次发生了新的变革,由能力为本位转向以素质为本位,这是在知识经济、全球化背景下产生的一种新变革。以素质为本位强调职业教育的课程改革在理念上要突破或超越技能、能力的局限,转变为全面提高学生的职业素质,这其中包括科学素质、人文素质、劳动素质和生活素质等等.使学生逐步成为全面发展的人,这种人不仅会工作,而且会生活,不仅有科学素质,而且有理解人、关心人、爱护生命、保护环境、充满人性的人文素质,不仅善于适应职业变化,有能力做好工作,而且具有责任心、信任感和快乐感、幸福感,是一个文明快乐的人。这些理念已经在当今世界职业教育人才的培养、选择和使用中充分体现出来。所以在职业教育课程改革与设置中,要做到在门类上使科学、技术课程与人文课程结合,文、理结合,在内,容结构上使科学技术知识体系与人文价值体系相结合,充分体现二者的统一。 相似文献
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作文教学是小学语文教学的重要组成部分,如何提高学生的写作水平是语文教师在教学中遇到的难点和热点问题。在教学中,教师可以通过结合课本知识、构建教学框架、分享交流、定期提笔练习等多种方式,确定作文教学的任务,挖掘生活中的美,提高学生的写作能力和写作效率。 相似文献