女子杠铃健美训练

美国《健与力》杂志,近期接连向健美爱好者推荐一系列非竞技型(即健身型)的形体训练方法。“女子杠铃健美训练”是其中之一,它要求训练者具有一定的普及健美训练基础,难度稍大,对中青年妇女十分适宜。器械为一副简易杠铃,可按个人体重和体力分别选用5公斤、10公斤或20公斤不等。可在健身房练习,也可在卧室进行,身着健美服、护踝袜。坚持训练3个月至半年,可以使全身各部位的肌肉、形态和线条均得到改善,促进生命活力。尤其是对前后双肱二头肌、胸肌、侧胸肌、肱三头肌、腹肌、大腿肌及小腿肌得到全面谐调匀称发展。训练共分六节。     

新疆阿克苏地区钓协正式挂牌

本刊讯新疆阿克苏地区钓鱼协会于5月17日在阿克苏市良种大自然休闲渔村举行了成立大会。地、市有关部门的领导和第一批加入协会的百余名钓协会员及钓鱼爱好者参加了大会。会后还举行了阿克苏地区有史以来的第一届钓鱼友好观赏赛。新疆阿克苏地区钓鱼协会是在地委、行署领导的关心支持下,经地区体育总会批准、地区民政局注册,经过了近一年的筹备后成立的。会议由阿克苏地区钓协主席谢书主持,地区人大工委党组书记、地区钓协名誉主席王金山在钓协成立大会上发言说:绿州边城阿克苏素有新疆小江南之称,有着丰富的水利和鱼类资源,开展钓鱼活动有…     

人在病中

不生病的人大约很少。人在从天地间行走，外有风寒暑湿，内生喜怒哀乐，不生病也难。 人容易得意忘形。身体壮实一些。再碰巧当个小官或是有俩臭钱，难免大杯喝酒，大块吃肉，打牌熬夜，卡拉OK抽疯，KTV跳舞还有点小想法。...     

“随意教意”在德国

德国人认为,孩子长大了早晚要离开父母自闯一片天地。与其让他们面对挫折惶恐无助,不如从小摔摔打打,“撞”出直面人生的勇气和本事。因此“随意教育”在德国的幼儿教育中成为流行趋势。     

机动战士 高达四格

这是一组三则讽刺繁杂的电脑安装程序的高达四格。这段情节是讲阿姆罗驾驶的高达RX-79从地球大气层外部急速下落,外部装甲高速磨擦.于是阿姆罗准备使用耐热薄膜.却发现…原本早两期就想呈现给大家,结果却因为哥伦比亚号发生了相同事件.觉得登出来不大合适.所以多拖了时日.希望大家能够理解。     

日本幕府时期一项人狗颠倒的奇怪法令

日本自平安时代(公元792年至1192年)的镰仓幕府起,就步入了日本史上所称的封建社会的前期。到1887年江户时代的德川幕府止,中间经历了近七百年漫长的所谓幕府时期。在幕府时期,天皇仅是一个象征性的偶象而已,一切军政实权,统统归之于幕府的首脑——将军掌握。因此,将军是幕府时期的日本实际统帅。在幕府时期的历届将军中,有的是非常跋扈独裁的,上自大名(诸侯)下迄子民,他都可以生杀予夺。只要看看1680年至1709年的幕府首脑将军德川纲吉所颁布的一项可叹可笑的奇怪法令,即可窥探幕府时期政治局面的梗概;并可由此推想到当时日本人民的惨痛遭遇。1680年德川第五代将军德川纲吉接任幕府,日本史上称为元禄时代。纲吉为人,刚愎自用,是一个非常残酷的将军。他从不倾听老中(幕府中的最高政务官员)大名     

速滑运动员滑跑时的摆臂技术

当代速滑运动是以百分之一秒计算比赛成绩的。对比赛中的第一名到第四名,在实际中是难以用肉眼在瞬间来区分的。人们对两腿动作的生物结构基本规律已经作了深入的研究,但手臂的摆动技术却被忽略。我们之所以敢于提出这种观点,是因为除了在高等学校速滑教科书中,有些肤浅的见解之外,在速滑理论上和训练实际中都没有任何论述。在所有有关速滑的教科书中,滑跑技术都是以两腿动作做出发点来论述的。实践证明,任何微小的技术细节都会带     

那时的晚霞

他走进位于乌兰巴托东侧的"桑思尔"小区,看看手里记下的地址,气喘吁吁地爬上了四楼.此时,他感到自己的心跳已开始加速.他眯着眼睛看清了在电话里核实多遍的门牌号,期待着出来开门的是四十年前那位面容姣好、温柔可人的姑娘.     

胖子怎么了

我带的班有两个胖子,一男一女.在很多人的印象里,胖子是活泼的、笨拙的,开得起玩笑,甚至有些滑稽,可是大家不知道,胖子都有一颗敏感的心. 胖胖的女生叫小伊,特别爱画画,尤其喜欢画古代美女.她告诉同桌,她希望自己能够穿越回古代,以古代千金小姐的身份去谈一场轰轰烈烈的恋爱.同桌把小伊的画拿给每个同学看,大家听说了小伊的“梦想”,纷纷嘲笑小伊为“千斤小姐”.