马拉松准备时期的注意事项

马拉松是一项极耗体力的运动．因此常年从事马拉松训练是一项艰难的事情。一般来说．把快速短距离跑结合到马拉松训练中．将大大有助干运动员长期的发展。具体方法有：短距离．重复快速跑．高强度跑．测试跑等,大运动量训练或比赛后．要进行较长时间的轻松跑．以促进体力的恢复．保持跑的能力。     

高等职业院校体育教学发展滞后的因素探究

通过对高等职业院校体育教学改革发展相对滞后的因素分析,对"终身体育;健康第一"的真正含义认识深度不够、教改目的不够明确、形式方法不优化、缺乏提高体育教师专业素质的培训机制及激励机制等因素分析。并针对当前高等职业院校体育教学在改革实践中产生的问题,研究问题产生的原因,探讨解决问题的方法等提出一些教改观点,从而推动高等职业院校的体育教学改革发展。     

黑龙江省高校体育教育专业田径普修课程现状调查研究

对黑龙江省高校体育教育专业田径课程开展的具体情况进行研究,提出黑龙江省高校体育教育专业田径普修课程的发展策略,为我省田径教学工作的发展提供参考。     

数字媒体产权保护的新技术——数字水印

近年来，多媒体存储与传输技术的进步，尤其是因特网技术的盛行，带来了数字媒体应用迅速增长。但是广泛传播的多媒体技术也带来了一些问题，由于电子商务和数字图书馆的广泛应用使得知识产权保护问题变得越来越重要。与数字网络和多媒体信息相关的版权盗用问题显著增加，盗用者通过非法手段获得网络中的传输数据、修改数据内容、生产和传输复制品等，都可能给产权所有者带来巨大的经济损失，并对安全权限造成冲击。因此怎样更好地保护图像、文本、声音和视频等数字媒体的知识产权就变得十分迫切。     

图书馆核心价值研究的学科归属

图书馆核心价值是图书馆价值观、图书馆世界观、图书馆哲学的核心。图书馆核心价值研究隶属于图书馆哲学,图书馆哲学隶属于图书馆文化学,图书馆文化学隶属于人文图书馆学。图书馆学学科体系结构包括人文图书馆学、技术图书馆学和专门图书馆学,近年来构建“人文图书馆学”、“图书馆哲学”等图书馆分支学科的时机已经成熟。图书馆核心价值研究不仅要明确其学科归属,还要用人文精神和科学方法深入研究并探讨图书馆核心价值的具体内容。     

利

七十年前,笔者还是个顽童时,在大年除夕,与几个小兄弟精神抖擞齐刷刷地给家中最年长的老人拜年行李时,每人得到一份用大红包裁成巴掌大的小方块,折叠成方状的红封,里面装的是盼望多时的压岁钱。红包,从那时起就是这么一个简单的印象。最初的利是封是人们用寓意吉祥的鲜红色纸,包着一张写满祝福字句的字条,送给亲戚朋友,以表心意。     

运动营养的合理补充

大量的研究证明，合理地补充运动营养，可以加速消除运动疲劳，提高运动能力，增强体力，不同的运动营养对机体的作用效果也不同。本通过查阅大量献资料，对运动营养的合理补充作一简要综述。     

简易排球柱的制作方法

<正> 为了充分利用体育场地,又不影响场地的整体美观,现将一种简单新颖的排球柱制作方法介绍如下: 一、所需材料 1.钢管:直径80毫米,长2780毫米的钢管两根。 2.铁片:厚度为5毫米,长300毫米,宽85毫米的铁片8块。 3.直径5毫米的铁钩14个。二、制作方法 1.把8块铁片分别焊在两根钢管下部四周,形成正方形,注意铁片与钢管之间必须焊牢(见图1)。 2.把14个铁钩制作成“?”形,分别按少年、成人男女网高标准焊到两根钢管上,焊时注意与下部的正方形垂直(见图2)。 3.按排球场地标准,用水泥铸出两个深300毫米、宽88毫米,与钢管下部相应大小的垂直方洞(见图3),注意做好盖子,避免杂物进入。排球柱应垂直于中线。     

媒体融合背景下科技期刊上码内涵及策略

以科技期刊对码的使用为切入点,分析探索科技期刊在新型应用场景下的媒体融合实施路径,归纳总结科技期刊使用码的种类和特点,分析科技期刊使用码的本质、诉求和存在的问题。建议科技期刊可以采用深挖内容资源、与专题策划相结合、尝试增加科普内容、合理美观布局等措施实施基于二维码的融合出版。     

国家保存体系视角下的数字资源长期保存需求调查与研究

通过调查中国17家主要图书馆的数字资源采购与使用情况、长期保存现状与面临的挑战,以及参与国家保存体系建设的意愿,发现数字资源的采购规模持续增长,但目前大部分被采购数字资源的长期可靠使用缺乏保障,同时发现几乎所有的机构都强烈支持通过国家保存体系整体实施对数字资源的长期保存。基于调查结果,建议尽快实施国家保存体系的建设,并提出建立健全保存机制和保障基础支撑条件是国家保存体系发挥实效和健康发展的关键。