拖沓行为的心理成因分析与对策

拖沓是经常被人忽视但又十分常见的一种行为,拖沓行为的心理成因主要涉及认知、情绪及人格特质等几个方面;要减少或消除拖沓行为,主要可通过改变不良信念并配合适当的行为矫治及时间管理等进行。