精准研读教材，提高课堂质量

<正>“双减”政策一经出台,教育界同仁纷纷响应,但扎根教学一线的教师都知道,当学生或家长需要做减法时,学校和教师更需要做的是加法,即“减负担,增实效”。落实到具体的课堂教学中,教师要深入研读教材,精准把握,精心备课,精细教学,向课堂40分钟要质量。也就是说,精准研读教材,是“提质增效”的方法之一。上好课的前提是备好课,备课,始于教师对文本的研读。但在实际教学中,很多一线教师依靠教参备课,缺少对文本的深入研读,更缺少对教材单元与体系背景的把握。备课越深入越充分,课堂教学就会越得心应手。     

我国足球运动性疲劳与恢复研究进展

通过对文献的统计与分析显示,我国足球运动性疲劳与恢复研究整体水平相对滞后。研究方法重理论而轻实证;研究手段单一,尤其是运动生化指标监测手段未受重视;研究成果难以突破并形成体系。     

少年女子举重技术训练

培养一名优秀的女子举重运动员,其早期的训练也就是基础训练是非常重要的。现分析如下： 首先,女子举重运动员选材是整个训练过程中的一个重要环节,它是训练工作的基础,不但直接影响着训练过程的实施,而且是很大的程度上直接影响以后训练的成败关键。一个好的运动员能够达到好的运动成绩仅有后天的努力是不够的,更重要的是要有好的天赋,     

刘心武的心灵体操

处在社会转型期的人们,心灵发生着频繁而巨大、急剧又微妙的变化,刘心武的《心灵体操》意在倡导通过做心灵体操,让心灵保持健康与纯洁。刘心武坦率地说:"与大家一样,我的内心深处同样有着大块的灰色地带。比如我在50岁以前,有嫉妒同辈作家之心,害怕他们超过自己;60岁后又羡慕青年一代作家的才情,恐慌他们盖过了我们这代作家的风头。好在我这些年及时‘做操’,才驱散了郁积在心里的阴影,心态变得健康明媚起来。"     

内观法——来自印度的生活艺术

这是一种能将苦从根拔除的心理疗法一、什么是内观?内观最早是印度最古老的禅修方法之一。在长久失传之后,2500多年前被重新发现。后来几经传承,又融合了中国儒学等东方智慧,最后发展成为现代的一种心理疗法。     

最快速的行程

两地间的行程,以直线为最短,这不但为我们人类所公认,就是某些动物也都是有相当的认识的。像猫狗等见了食物,必依一直线奔来:野兔等遇着敌人,必依一直线逃回洞穴,就是显明的例子。直线既然是两地间最短的行程,那末是不是最快速的行程呢?我想有许多人一定会这样说:走最短的路当然可以最快速地到达目的地,那是不成问题的。其实,我们如果用冷静的头脑仔细想上一想,这里面的确存在着问题,决不能肯定说‘最短的行程就是最快的行程’。我们在学习算术的比例的时候,已经知道:‘若     

那抹绿色的指尖花——夏坚德的网球故事

冬日的西安,窗外一派萧瑟,冷冰冰的室外球场上散落着几枚暗灰色的网球,枝桠上的小鸟冻得浑身发抖,这没有网球的日子还真是漫长难熬。     

食指与无名指指长比率(2D:4D)与运动能力研究评述

综述了食指与无名指指长比(指长比率,2D:4D)与性激素、性别、种族、年龄、认知能力、运动能力等关系的研究.2D:4D在发育早期就已经确定,具有性别二态性(男性明显低于女性),被认为是表示出生前睾酮作用的有用指标.目前的实验结果提示2D:4D可能与运动潜能正相关,杰出的运动员有着较低的2D:4D.建议将2D:4D用于运动员选材.     

食指与无名指指长比率（2D︰4D）与运动能力研究评述

综述了食指与无名指指长比（指长比率,2D︰4D）与性激素、性别、种族、年龄、认知能力、运动能力等关系的研究。2D︰4D在发育早期就已经确定,具有性别二态性（男性明显低于女性）,被认为是表示出生前睾酮作用的有用指标。目前的实验结果提示2D︰4D可能与运动潜能正相关,杰出的运动员有着较低的2D︰4D。建议将2D︰4D用于运动员选材。     

安徽省普通高校大学生假日体育锻炼意识及活动现状调查研究

本文采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、数理统计法和比较分析法等综合研究方法,对安徽省26所普通高校3 200名大学生假日体育锻炼现状进行了调查与分析,结果表明:安徽省普通高校大学生对假日体育锻炼有正确的认知和积极的态度;参与假日体育锻炼的动机主要有增强体质、掌握锻炼方法、丰富业余生活和调节身心;锻炼项目以球类、武术和健美操为主:锻炼形式主要是单独活动;影响和制约大学生参与假日体育锻炼的两大因素是场地与器材设施不足和组织管理不力.