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俄罗斯女子链球运动员库泽考娃多次创造该项目的世界纪录,为进一步提高运动成绩水平不在于运动负荷的增大,而在于提高训练效果。 为提高专项身体素质和运动技术的改进年周期各阶段主要训练手段运动负荷的合理安排是至关重要的。 11月份以投掷辅助器械(壶铃、铅球)为主,12月份和1月份投掷不全重量的链球,模仿练习和负重练习占了很大的比重。2月份是冬季比赛期,开始各种训练手段的运动负荷都下降。3月份~4月份专门力量练习(负重练习、跳跃练习)和投掷各种重量的链球(主要是比赛链球和加重链球)的数量达到全年的最高峰。4月份已进入春训… 相似文献
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信息时代的特点 ,要求每一个劳动者都能够具有获取、使用和处理信息的能力。这种能力的形成是与熟练、准确地掌握和使用信息媒体的信息技术紧密相连的。为了充分利用和发挥常规教育技术媒体的优势 ,利用选修课和第二课堂时间 ,培养学生掌握熟练操作教育技术媒体的能力 ,提高学生的综合素质 ,为学生创设一种素质教育环境和教学资源利用环境 ,是非常必要的。现代教育重点要解决的问题 ,就是全面提高学生的综合素质 ,包括思想、知识、能力、体格、品质等。本课题研究就是要解决学生对现代教育技术的某种神秘感 ,分期分批地培养他们对幻灯、投影… 相似文献
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北京人文大学是全国最大的一所包涵文、理、工、经、管等多学科、多专业的民办高等院校,赢得了中国十大优秀民办高校的美誉。现任校长王图强是一个山东汉子,其淳朴中透着精干,平和的言谈中富于哲理;他是一个明教学、懂市场、打造具有鲜明办学特色的人文民办大学的引路者。艰难中受命二十世纪80年代,北京人文大学挂牌,朱时茂、年维泗等知名人士曾是该校学员。90年代后期,由于种种原因,学校连年生源短缺,“无米之炊”窘况迫在眉睫,教学经费萎缩,办学处于“十字街头”。新世纪的来临,犹如春风沐浴人文,催其新生、发芽、翻绿。学校董事会抓住这… 相似文献