影响青少年长跑运动员训练的一些因素

青少年长跑运动员的训练尽管与成人的训练有些基本的相同点,但在其准备阶段还有些需要考虑的因素。这些特定的因素中最重要的有以下几条。——考虑特定的年龄特点。——采用均衡提高休能的原则。——使用的训练方法和手段能为将来取得最     

9月都会MODERN江湖

繁忙的都市,拥挤的人群,川流不息的车阵,是你熟悉的都会生活模式。九月魅力凉风袭来,在追求时尚风采的都会人群里面,难得骑乘如此靓车,尽情挥洒,体验一种闯荡摩登江湖的感受!     

HOT恤衫大拆招 成就你的明星男女!

我的死党Anna常常抱怨自己的他,穿衣没款没型,随便耷拉着一件T-shirt就出门了。男孩子不事修饰尚可原谅,他的衣服总是那么几款,要想变着花样翻新,不费一番心思可不行。于是身为时尚编辑的我努力搜刮一番,找出若干美男样本和T恤秘籍,帮你一起改造男友!     

规范班会课 提高德育效能

当前,中小学班会课的常见内容,一是事务性和临时性教育。班会课无主题,仅限于解决班内一些事务性的问题,有的班主任想起什么就说什么,草草说事后就上自习课。班会课沦为通知课、布置任务课、甚至是批评课,遑论班会课的利用率。     

小屁孩之记分册历险记

1月12日星期一下雪了期末考试结果终于出来了,数学59分。唉,就差一点儿,现在我的数学又挂起了大红灯笼。朱奇奇管不及格叫"大红灯笼高高挂"。唉,差一点儿就60分万岁了。现在怎么办呢?甜老师让爸爸签(qian)字呢。一想起爸爸,我的屁股就不由自主地哆嗦了一下。     

水利工程混凝土施工质量管控

随着我国水利建设步伐的不断加快,对水利施工质量的管理与控制也在不断加强。混凝土施工作为影响工程质量的重要因素,一旦出现问题将会对工程的安全性造成严重的影响,进而危及到人民生命和财产安全。因此,加强对水利工程混凝土的施工质量管控非常的重要,要加强施工环境管理,提升人员素质,完善质保体系,从采购、配置、验收等相关环节来促进混凝土施工质量的提升,本文就将以此来进行探讨。     

医学生心理健康现状探究

医学生是大学生中的特殊群体,是医生的前身,承载着人民群众生命与健康的希望,这就要求医学生不但要拥有精湛的职业技能,同时还必须拥有健康的心理状态,良好的心理素质。当代医学生面临着学习、就业、情感、生活等各方面的挑战,无疑对他们的心理健康提出了更高的要求,如若在出现小问题不及时解决的话,长期恶性循环下去可能会出现更为严重的心理健康问题。     

金银句

听到,看到,想到一段值得回味的妙语时,你一定有种想和人分享的冲动。不要迟疑,赶快告诉我们,让大家一起来感受你的心动吧。你可以写信至上海肇嘉浜路807号五洲国际大厦11C座,邮编:200032,或发E-mail到easy2002@sh163.net     

水滑石焙烧复原的研究

本文研究了水滑石的复原与插层。采用水热法制备了镁铝碳酸根型水滑石(LDH,Mg/Al摩尔比为3)前体。前体经500℃焙烧4h得Mg-Al-O混合氧化物(LDO),将其分别加入到碳酸钠和烟酸的水溶液中,120℃水热处理12小时,所得产物经X射线衍射(XRD)、红外光谱(IR)等手段分析,确认为碳酸根型水滑石和烟酸柱撑水滑石。实验表明,焙烧后水滑石可以恢复为原来的层状结构,并获得了烟酸柱撑水滑石,其层间距由碳酸根型层间距0.77nm增加到0.807nm。     

长跑训练法

方法有氧方法在有氧方法训练中,跑速保持在无氧阀以下。跑步为匀速跑,其中的吸氧和耗氧相平衡。血乳酸浓度约为27～36mg%,耗氧量为最大耗氧量的50～70%,脉率为130～160/分左右。有氧训练的目的是逐渐提高匀速跑的速度。