健步走对中老年超重、肥胖人群血清脂联素水平的影响

目的:研究健步走对超重、肥胖中老年人血清脂联素(ADPN)及相关指标身体质量指数(BMI)、体脂%等的影响,为制定有针对性的运动处方提供依据。方法:92名中老年(50-65岁)单纯型肥胖患者随机分为实验组(70人)和对照组(22人),实验组根据BMI分为肥胖组(BMI≥25)和超重组(23≤BMI﹤25)。递增负荷运动试验测定功能能力(F.C.)并推算靶心率。肥胖组和超重组进行为期3个月的运动处方(健步走)干预,对照组保持日常生活习惯不变。与实验前后分别测定血清脂联素、BMI和体脂%。结果:组内实验前后比较,肥胖组BMI、体重、体脂%和血清ADPN水平均显著性下降(P<0.05或P<0.01);超重组除BMI显著性下降(P<0.01)外,其他指标均无显著性差异;对照组各指标均无显著性变化(P>0.05)。实验后组间比较,肥胖组BMI、体重和血清ADPN水平均高于对照组(P<0.05或P<0.01);超重组只有ADPN水平均高于对照组(P<0.05)。体脂%与血清ADPN水平的相关系数r=-0.587(P<0.01)。结论:3个月的健步走运动未能使超重组体脂%和血清ADPN出现显著变化;体脂%与血清脂联素水平存在负相关;健步走是中老年肥胖人群提高血清ADPN水平、降低体脂%的有效健身方法。     

日语三价形容词及其篇章衔接功能初探

以日语的形容词为研究对象(也就是语法书中所提及的形容词和形容动词),主要梳理日语中的二价形容词并由此进一步阐述日语中的三价形容词。并且简单论述日语三价形容词所构成的篇章衔接关系。     

在语文课堂中激发学习积极性

在平时的语文教学活动中,教师要努力克服传统教学上的弊病,大胆尝试改革,不断学习新思想,尤其是语文科教学上的每个知识点,努力做到采用兴趣法教学,指导学生学习知识,让学生乐于学习、积极学习,并能做到轻松记忆、理解和掌握。在课堂上发挥学生的主观能动性,充分利用课堂的有限时间完成教学任务,努力减轻学生的课余负担,完全做到向课堂40分钟要质量的最终目标。     

电影票送给谁？——小学数学《确定位置》教学设计

一、教学目标。知识目标：使学生在具体情境中探索确定位置的方法，并能在方格纸上用数对确定指定事物的位置。     

体育法律责任及司法介入探讨

法律面前人人平等.任何组织、个人实施违法行为都必须承担法律责任,受到法律制裁.足球运动是社会生活的一部分,其从业人员的行为也必须受到社会法律的制约,不应享受任何特权.足球的腐败呼唤司法介入,现行法律的有关规定为“司法介入”提供了可靠的法律依据.     

第二届亚洲杯短道速滑1500米弯道技术动作运动学分析

弯道技术动作是短道速度滑冰技术动作之一,它在比赛中起着重要作用。好的弯道技术能够使运动员提高成绩,为取得胜利奠定基础。根据克服人体向前做直线运动的惯性需要一定向心力的要求,弯道技术动作与直道技术动作相比有明显特点。这是教练员和运动员关心的问题。查阅有关资料,得知对这一课题的分析甚少,因此进行研究是非常必要的。研究对象和方法     

PLC课程实验教学改革与探索

PLC是一门实践性很强的课程,其传统的教学方法效果不佳,为改善实验教学效果,提高教学质量,从实验教学内容的调整、实验教学方法和手段的改革、实验教学考试模式的改革进行探索,设计了一套PLC电气控制仿真教学系统,以适应创新人才的培养需要。     

国家创新体系中的国家问题：一种技术创新企业主体变为国家主体的时代诠释

从技术技校企业单一主体中凸现出国家创新体系国家主体，这是一种时代发展的必然。文章从技术创新企业主体的问题入手，阐明了国家创新体系中国家问题的实质，能否保证技术创新，创新体系高效率地运转，表现在国家整体层次上就是是否遵循了一系列共同的规律。