一击必杀——截拳道之顶肘

拳谚云“拳轻掌重肘要命”,传统武术中有夺命肘、穿心肘等招法,可见肘法在搏击实战时杀伤力之巨大。截拳道肘法实用性强,灵活多变,分为顶肘、挑肘、盘肘、砸肘等。实战时,每种肘法可单独使用,亦可配合拳腿等动作组合应用。本文主要介绍顶肘(侧顶肘、后顶肘)的功法训练与防暴格斗法,其劲力讲究转胯活腰、抖肩送肘、劲至肘尖,技术应用以贴身近打、顶靠暗击、出奇制胜为法则。     

“体电疗法”对运动伤病治疗及体能恢复的研究

该课题采用人体带电治疗法,对运动伤痛及训练后的恢复进行了两年的跟队试验研究,收集了大量的运动生理生化指标。结果显示:人体带电疗法对治疗运动性伤痛,促进大运动量训练后的恢复,均取得了较满意的效果。为竞技运动伤病的治疗和运动后的恢复开辟了一条新路。     

50米跑的练习方法

５０米跑的练习方法●潘绍武５０米跑在中小学体育教材中占较大比重，又是《国家体育锻炼标准》的一个主要的速度类项目。如何提高学生５０米跑的成绩，关键是要发展学生疾跑能力。下列练习方法对疾跑能力的提高效果较好。１俯撑，两腿交换做屈伸练习。要求：腿前收时，...     

教师要做好“三思”

要想在教学中取得好的教学效果，教师应不断对自我及教学进行积极、主动的计划、检查、评价、反馈、控制和调节，主动研究教学中的信息，以质疑的态度分析教学方法的价值，看它是否适应自己的需要；遇到问题时，积极寻找解决问题的办法，并不断追求更好的教学方法。这就需要教师在工作中做到三思：行前思、行中思、行后思。     

计算机程序设计课任务驱动教学法初探

“任务驱动法”是建立在建构主义教学理论基础上的教学法，作为建构者——教师，仅是学习的指导者、辅助者、咨询者、导航者，而学生才是教与学活动中的主体，在具体教学过程中，我们应将大量时间留给学生带着驱动“任务”进行研究性学习，文章对任务驱动教学法中“任务”的设计需要考虑的一些问题进行了探索。     

防止企业优秀人才流失的对策思考

人才流动，是市场经济的重要特征，是市场竞争的结果，而人才流失对企业而言意味着损失，企业应该正确认识这一问题的重要作用，树立积极的理念，采取明智有效的措施，对流失的人才加以开发和利用，从而化不利为有利，促进企业的可持续发展．