跳舞毯锻炼对老年女性身体灵敏性的影响效果

目的观察跳舞毯锻炼对老年女性身体灵敏素质的影响效果。方法从无健身锻炼习惯且身体灵活性较差的老年女性中筛选50例受试者,随机分成实验组和对照组,每组25例,对照组采用太极拳、实验组则采用跳舞毯训练的方式进行有氧健身锻炼,于锻炼前及经3个月锻炼后,分别对两组受试者的反应速度、身体稳定性及身体灵活性指标进行检测和比较。结果经3个月锻炼后,两组入选者的各检测指标较锻炼前分别有不同程度改善,且以实验组改善效果更显著,尤其反应速度及身体灵活性指标改善效果均明显优于对照组,均P<0.05。结论与太极拳锻炼相比较,跳舞毯锻炼对老年人身体稳定性的改善效果无明显优势,但反应速度及身体灵活性的改善效果明显优于太极拳锻炼,对老年人总体灵敏素质的提高效果更显著。     

交通运输工程学科与交通行业人才培养

交通运输工程学科是发展交通事业的重要组成部分。关注学科发展趋势,探讨学科前沿问题,培养学科专门人才,是学科持续发展的关键因素。     

简述初中数学“教学案”在课堂中的合理利用

在初中数学教学中,教师需要根据国家规定的初中数学课程教学标准、数学的基本教学特性、教学教材内容以及学生对于学习数学的认知发展和已有的学习基础来进行教学。使用教学案能够有效地实现让学生自动自发参与预习,积极自主完成学习,进一步优化提高学生理解数学概念定义、解决相关的数学应用问题,掌握系统的初中数学基础知识和基本技能。同时,有助于培养和提高学生的数学素养以及对学习数学产生浓郁的学习兴趣。     

since小议

在初中阶段的英语学习过程中,同学们会碰到不少涉及since的题目,肯定会有同学对此一筹莫展。下面为同学们简单介绍一下since的用法。1.since作副词时,意为“后来”,“从那以后”,它往往与现在完成时连用,和表示过去某一时刻的词或词组同时出现在句子中。例如:Heleftthetownin1980andIhaven’tseenhimsince.他在1986年离开这个城镇,后来我一直没有见过他。Helefthomein1971andhasnotbeenheardofsince.他在一九七一年离家,以后一直没有音讯。HewenttoTurkeyin1956andhaslivedthereeversince.他在一九五六年前往土耳其,此后一直住在那里。2.since作介词时,与完成时连用,意思是“自……以来;自从”。例如:Shehasn’tbeenhomesincehermarriage.她自结婚后未曾回过家。SincelastseeingyouIhavebeenill.上次看到你以后我就病了。Hehaslivedheresince1949.他从1949年以来一直住在这里。Manythingshavehappen...     

试论高等教育投资效益

教育事业,特别是高等教育事业,是一项单位成本递增的事业。我们国家经济比较落后,高等教育不够发达,要把高等教育搞上去,要多出人才,出好人才,在当前及今后一个相当长的时期内,国家财政承受能力有限,投资不足仍将是首要的制约因素。因此,我们必须下功夫从理论和实践上,积极探索如何以较少的人力、物力、财力,取得尽可能大的投资效益和社会效益。     

一个条件不等式的简证

题目 已知a~2 b~2-kab=1 ① c~2 d~2-kcd=1 ② (a、b、c、d、k都是实数。|k|<2) 求证|ac-bd|≤2/(4-k~2)~(1/2) 此不等式在一些刊物上已给出了十几种不同的证法。现再给出一种较简洁的证法。     

外伤性下腔静脉损伤6例处理体会

外伤性下腔静脉损伤,出血凶猛,处理棘手,稍有延误或处理不当,都将导致严重后果。4年来,我院连续收治6例下腔静脉损伤的患者,救治效果满意,报告如下。临床资料本组6例,均为男性,年龄17～48岁。致伤原因:刀刺伤3例,锐器伤、弹片伤及     

决策与执行的分离——推进公共政策有效执行的途径之一

政策执行是政策理想转化为政策现实的途径,但在政策执行的过程中,政策走样、政策偏离等现象比较普遍,影响了政策的实效,导致政策失败。学者、政策制定者和执行者从不同角度寻找促进政策有效执行的对策。本文拟从政策执行中存在的问题入手,阐释决策与执行分离对政策有效执行的影响。     

《电子技术基础实验》考核评估探讨

《电子技术基础实验》课程引入计算机模拟技术后，课程体系发生变化，原有学生成绩评估　方法不尽合理，本文给出新的考核内容、评估原则和标准。     

发挥教师群体的力量

在竞争日益激烈的现代社会,学校要想在竞争中立于不败之地,必须要依靠教师群体的力量。笔者认为,每位教师要做好以下几点。一、服从学校发展全局教师要站在服从学校发展全局的高度,和学校一道追求共同的教育理想与信念,共同担负起培养学生的责任。要坚信每一个学生都能成人、成