体质测试中进行中长跑与立定跳远的测试技巧

学校每年进行体质测试时都是时间紧、项目多、场地挤、班级多、器材缺,体育教师要想在短时间内完成测试任务不得不付出一番辛勤的劳动,不得不动一番脑子合理统筹场地器材的使用,教师如何在短时间内安全有效地完成体质测试任务呢？下面是笔者在测试中对中长跑和立定跳远两项难度较大的项目,归纳出快速安全测试的技巧,与同行一起在今后的工作中共同探究。     

森林中的红盖头

北方的森林过了十月,已经是一派黄叶狂舞的景象了。风掀动着败叶,阴影和阳光搏击着,如同捉迷藏。光秃秃的树枝如脱掉袈裟的高僧,丧失了最后的尊严,但是依然默然屹立在秋风中,用一种禅者的姿态承受着骤然的衰老。正是,人间不可以一日无禅！     

森林中的红盖头（之十二）

上期连接这是一部以实点为背景的长篇小说;这又是一部旧时变幻莫测林农生活的写照。顾家与他们的山林从艰辛中一步一步走来,是时间流转的路途;是生命起伏的路途;是穿越人间世俗的路途;是一条坚韧静默而隐忍的精神路途。     

森林中的红盖头（之十八）

水儿看到苏菲邪丫头目光如炬,一夜之内好像剧变了、成精了。尽管衣服被香草熏过,但是她仍旧能闻到苏菲妖一样的气味,太可怕了,只有水儿懂得她存在的危险。最初那好像是一个游戏。只要苏菲在场,水儿就会很难受。那时候苏菲不过是个端茶递水的粗使丫头,在她面前,苏菲手心会出汗,     

刘明学：一名新闻战士的冲锋姿态

<正>军事新闻人的根在连队,如果一段时间不端一端战士的饭碗、睡一睡战士的床铺、闻一闻战士的汗味、听一听战士的牢骚,写稿编稿就会感到“缺了养分”“少了底气”。——刘明学宁可生命透支,不让使命欠账从战士报道员到部队新闻干事,再到中央军委机关报的高级编辑,刘明学用过的采访本装满了十几个纸箱,其中有一本最为特殊。打开斑驳的黑色封皮,扉页上不是新闻策划案,也不是采访内容,而是一封遗书：     

来自中学一线体育教学实践的声音

学生体质令人忧。据我的工作经验，20世纪90年代初的学生身体素质和心理品质比现在的学生强得多现在的学生身体素质差、意志品质低、怕吃苦、心理承受能力差、注意力不易集中、爱打闹、爱说话，课前常要花5～10分钟来整顿纪律．由此可见，现在的中学体育出现诸多令人困惑的问题。     

高校体育环境系统特点及建设

运用文献资料法、比较分析法，明确了高校体育环境的三大要素，分析了高校体育环境具有整体性、关联性、长期性、系统性的特点，并就高校体育环境系统建设提出：发挥教育者的主导作用；提高学生体育锻炼的积极性；制定健全科学的规章制度、条例；立足于大学生体育发展的特点，创建良好的体育环境；重视宣传、舆论环境的培育等对策。     

断裂手竿的快速修复

在钓鱼时,由于使用不当将鱼竿折断,是一件使人懊悔不已的事,倘若是只带了一根钓竿,更会令人沮丧。这里,我向钓友们介绍一种简单、快捷、实用的修复方法,以解无法垂钓之苦。将折断的鱼竿一节节地收回,旋开鱼竿尾盖,把断竿从尾部倒出来。再将断的那一节竿的前半截从断竿后半截的尾部穿出拉紧,这样就将断的这节竿子套接好了。然后将其余几节按原来的顺序套装好,即可使用。若随身带有小刀的话,可用刀将折断处削切整齐,既美观又方便使用。如果是竿梢断了,因为它是实心的,就不能如此套接了,但修复也很容易：若折断的梢子前半截较长…     

成都市大众游泳消费市场调查与分析

游泳作为一项很好的大众健身运动,在成都市有着广泛的群众基础.研究成都市群众游泳消费活动现状,对于服务游泳健身、游泳场馆经营具有现实意叉.