改善跳远起跳时摆动腿技术的训练方法

众所周知，决定跳远成绩的主要因素是身体重心腾起速度、腾起角度和起跳高度。 　　研究表明：要进一步提高跳远成绩，最有效的途径是在继续提高绝对速度水平的前提下，提高起跳力量和改善起跳技术，以获得尽可能大的腾起垂直速度和合理的腾起角度。 　　1.跳远起跳中，合理的摆动腿技术特征 　　(1)在合理的最后一步步长的前提下，在起跳腿着地瞬间，摆动腿应越接近起跳腿越好，两大腿之间夹角在 35°～ 42°，这说明摆动腿距离地面后能积极开始向前摆动。 　　(2)在起跳腿开始由缓冲转入蹬伸时，摆动腿应已摆过起跳腿，摆至身体的前方。这…     

例谈平面向量数量积的七大应用

数量积是一种特殊的运算,同学们要重视它,尤其要重视a·b=xayb+yayb=|a||b|cos〈a,b〉≤|a||b|这一沟通代数与几何的桥梁关系式.     

浅议管理心理学对人的影响

管理心理学这门学科始终对最大程度地发挥人的潜力，提高工作效率和质量，体现人的价值，提高管理效能起着积极的作用，管理的核心是开发人力资源，推进科技事业的发展。     

高中历史“双综合”主干知识导学 第七讲 中国古代的选官制度与重视人才选拔的历史经验

●专题提示选官用人乃国之大事 ,为了保证人才选拔 ,在我国漫长的封建社会 ,国家一方面大力发展教育 ;另一方面不断探索和完善选官制度 ,其中最为重要的是科举制度的创立与完善。“中兴以人才为本” ,自古有“得人皆昌” ,“失贤者亡”之说。因此认真总结中国古代选官用人的成功经验与失败教训 ,对我国今天的社会主义建设具有十分重要的意义。●知识梳理1 .重要的选官制度(1 )汉代 :察举制 ,包括察举、皇帝征召、公府与州郡辟除、大臣举荐、考试等内容。其中察举和征辟是两汉选官最主要的途径。(2 )魏晋 :九品中正制。(3 )隋到清 :科举制。…     

探求高职产学研结合之路

产学研结合是教学与生产、科研三者的有机结合,是高职院校发挥高职教育特色,改善办学水平,深化高职教育改革、培养实践能力强、符合市场需求的技能型人才的必然选择,高职教育必须探求推动自身发展的产学研结合之路。     

谈"生活体验"知识与高中地理教学

学习对生活有用的地理,学习对终身发展有用的地理是地理"新课标"最基本的理念.在教学中,要倡导开展地理脱测、地理考察、地理实验、地理调查和地理专题研究等实践活动,使教学应尽量还原生活,并尽量贴近学生的生活实际,让他们在生活中学习,在学习中更好地生活.     

欣赏《彝族舞曲》教案

年级:初中二年级课时:一课时课型:信息收集处理课(欣赏)教材:补充学习资料教具:葫芦丝、钢琴、录音机及相关资料。教学目标: A.通过对《彝族舞曲》的学习使学生对祖国博大的民族文化感兴趣,并产生探究和挖掘民族文化的欲望。B.培养学生主动收集人文地理方法和能力。C.聆听乐曲,让同学们按照自己的理解表达乐曲的意境。     

高校办公室管理科学化的模式探索

从组织结构的科学化是实现办公室管理科学化的基本保证、办公室工作程序化是实现办公室管理科学化的基本前提、管理工作制度化是实现办公室管理科学化的主要途径、管理手段办公条件现代化是实现办公室科学化管理的物质保证、管理人员素质优化是实现管理科学化的关键五个方面,就高校办公室科学化的模式进行了探讨。     

高校办公室管理科学化的模式探索

从组织结构的科学化是实现办公室管理科学化的基本保证、办公室工作程序化是实现办公室管理科学化的基本前提、管理工作制度化是实现办公室管理科学化的主要途径、管理手段办公条件现代化是实现办公室科学化管理的物质保证、管理人员素质优化是实现管理科学化的关键五个方面,就高校办公室科学化的模式进行了探讨.