发展速度素质练习法八则

提高速度素质是田径训练的重要环节之一。速度素质的好与坏直接影响到田径成绩，必须重视速度素质的训练。以下是我的几种发展速度素质的方法，供同行们参考。一则不同摆臂的练习：原地两脚前后开立，两臂做前后摆、大臂绕环等摆臂动作。要求摆臂快速有力，动作正确。教师用击掌的动作定好节奏与学生摆臂配合，提高学生的训练兴趣。二则小步跑变高抬腿跑：小步跑５m后变高抬腿跑１０m，绕场地进行（根据自己学校的实际情况而定，４００m或２５０m为一组）一圈为一组，要求小步跑与高抬腿跑必须符合动作标准，动作速度越快越好。注意小步跑与…     

初论举重运动员的重量感

重量感是举重运动员在运动过程中的 1种专门化的运动知觉。从训练和比赛实践中积累的大量资料中列举部分实例来说明重量感在训练和比赛中的典型表现形式 ,着重讨论了重量感的定义、形成过程及主要特征。由于目前举重界对重量感形成的机制、原理尚不清楚 ,在一定程度上影响了选材和训练过程 ,对此问题进行深入的研究和开发十分必要     

田径运动员膝关节损伤原因与预防②

三、膝关节的过用性损伤 在膝部过用性损伤中,最常见的损伤是髌骨劳损。髌骨劳损实际上包括两种病变:一是张腱末端病;二是髌骨软化症。张腱     

北京图书订货会的魅力

有人说“一年一度的北京图书订货会像集贸市场”,也有人说“北京图书订货会的订货功能越来越弱”,还有人说“这样的订货会不办也罢”!然而,出版单位对北京图书订货会的重视程度越来越高,对订货会的投入越来越大,展位装潢也愈加考究,代表订货会的主要指标——订货码洋一再创记录……这就是:     

中俄畅销期刊比较

随着世界经济的发展,一场绿色变革的浪潮正席卷全球.在重视人类赖以生存的物质环境的同时,营造人类可持续发展的精神绿洲,是发展中国家从单纯追求经济增长转向以人为中心提高公民素质可持续发展的必由之路.     

WTO与外宣干部的素质

加入WTO以后对外开放的形势对外宣工作提出新的更高的要求，对外宣干部的素质也提出了新的更高的要求。因此，作为对外宣传干部，一定要有新认识，要有紧迫感和责任感，要努力学习，努力实践，不断增长见识，提高素质，拓宽知识面，使自己的工作适应形势发展的需要。     

对档案学术语统一的思考

与任何一门学科一样,档案学因有特殊的研究对象,也有一些特别常用的专门用语.这种专门用语,就是档案学的术语.促进档案学术语的统一,     

有这样一个村级档案室——唐山市丰润区沙流河村努力打造现代化档案室

许多人围着触摸屏查阅档案,你一定不会想到这是一个农村档案室,可在唐山市丰润区沙流河镇沙流河村已成为现实。沙流河村两委班子在认真贯彻“三个代表”重要思想,带领村民全面建设小康村的同时,高度重视档案工作,坚持高起点、高标准、严要求,努力打造标准化、规范化、现代化档案室。