发展速度的训练方法

速度训练计划要符合个人特点。要发展运动神经中枢及肌肉的“记忆能力”,也就是发展节奏及动作的时空感,所以应对技术细节及动作速度进行反复强化训练,挖掘速度潜力。 发展速度的训练方法包括各种利用辅助设备（标志、加重裤等）的练习及成组练习方法。这个方法是一个与所有发展速度有关的手段的综合体。它是一份可以根据个人需要选择的“菜单”。这份“菜单”包括各种力量训练方法及适合个人特点的专门速度节奏训练。它分为标志跑、负重阻力跑、助力跑及组合练习等。 根据不同需要,教练员及运动员可选用不同的训练手段;可选用其中之一…     

电子书市场:得内容者得天下

曾有媒体称2010年将成为中国电子书市场的爆发年,如今年关将至,一方面近百家国内外电子书品牌厂商正明争暗抢地攻城掠地;一方面关于电子书市场行业的规范风波越演越烈,整个产业布局逐步明晰。     

第六届全国城区棋类比赛(1局)

由镇江人民政府主办的"第六届全国城区棋类比赛"于10月22日至28日在镇江市鹤林饭店举行,来自全国25个城市的近百名棋手参加了角逐.     

利奥尼德·沃洛欣的三级跳远技术分析

本文技术图片是沃洛欣在1990年欧洲田径锦标赛获得冠军的技术分析,当时他三级跳远的成绩是17.74m。请注意,我们删除了一些不符合技术原理特性的图片。另外,因为我们没有沃洛欣在欧洲田径锦标赛三级跳远比赛时可借用的运动参数,所以该文引用的是沃洛欣在1990年获得全苏冠军时记载的现场比赛的助跑资料。当时,他的助跑倒数第二个5米的助跑速度为9.91m/秒,最后5米的助跑速度为10.71m/秒。     

中日远运角逐史

1913年至1934年的十届远东运动会,由于时间之长,届数之多,被视为现代亚洲运动会之先声。 三个主要参加国,中国、日本、菲律宾并峙,犹如鼎之三足,然而这三足却不是一般长短的。尤其是中国和日本,一个是半封建半殖民地国家,一个是帝国主义国家,两种截然不同的但却是相互关联的政治、经济局面,势必影响到体育上来。于是,中国和日本便在远东运动会的竞技场     

历届亚洲运动会羽毛球比赛名次

第四届(1962年8月24日至9月2日于印尼雅加达举行) 男子团体:1.印尼;2.泰国;3.马来亚;4.新加坡。女子团体:1.印尼;2.马来亚;3.泰国;4.日本。男子单打:1.陈有福(印尼);2.郑求山     

亚运巡礼

亚运会兴奋剂检测中心自上世纪末法国人首先在自行车比赛中使用兴奋剂,造成暴死赛场的事件后,人们越来越关注体育比赛中服用兴奋剂的问题。但事与愿违,多年来,国际体育组织的权威机构尽管一再声明在体育比赛中严禁服用兴奋剂,对服用者的处罚也越来越加严厉,服用者还是大有人在,而且逃避检查的手段也越来越多和越隐蔽了。在汉城奥运会上,随机抽取的样本中竟有1000多个呈阳性,其中70％的运动员服用的是合成类固醇药物。国际奥委会医学委     

优秀短跑、跳跃运动员的资料比较

本文的资料数据全部来自1987年第二届世界田径锦标赛。此次比赛集中了奥运会水平的优秀选手,因此,所提供的数据是能说明问题的。一、形态(身高、体重)与年龄男子短跑运动员全部出场者的平均身高是:177.8/179.7cm(100m/200 m),平均、体重72.8/72.9kg,最大值:193cm/90kg,最小值160cm/53kg。创造9秒83世界纪录的本·约翰逊(加拿大)是180cm/75kg,9秒93的C·刘易斯是188/81。其中,参加决赛的8名选手平     

女子标枪运动员专项训练水平的评定

我们所进行的研究揭示出了从一级到国际运动健将女子标枪运动员专项身体训练的特点。研究表明,标枪成绩与检查性测试指标(见下表)之间有极为紧密的联系。因而,测试的结果就可以看作是专项训练水平的综合指标。该指标不仅具有专项身体训练水平的特点,也具有技术训练水平的特点。