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<正> 体育锻炼是提高中小学生健康水平的重要手段,随着我国全民健身运动的开展,体育锻炼是提高体育锻炼效果的重要问题,这里我向体育教师建议,作为中小学生采用有氧体育运动方式对提高身体机能效果最好。 一、什么叫有氧运动 这要从人体对氧气的需要量谈起。人体在生命活动过程中需要摄入一定数量的氧气,以保证体内新 相似文献
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前天我回宿舍,看见老友WIN正含着泡面看着电视。电视里播的是某不知名歌手唱的《欢乐颂))。”心情这么好,还听男高音呢?”我笑道。_“不,你看到的表面现象而已…”老友深沉地对我说道。“那……你还看到什么了?”我不解地问。 相似文献
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随着人们健身意识的增强,越来越多的小型健身器,如功率自行车、跑步机、划船器等正逐渐进入人们的家庭。这些健身器小巧玲珑、方便实删,可以使人们足不出户就能进行体育锻炼,因而深受锻炼者欢迎。但是,随着家庭健身器的普及,发生住家庭健身器上的损伤也越来越多,据美国的一项调查结果表明,1990年发生在家庭健身器上的损伤是1982年的4倍,仅1991年与家庭健身器有关的运动损伤就高达25000人次。这些损伤包括手指被切除以及其他各种切伤、挫伤、肌肉拉伤和肌肉劳损等。这些应引起人们的注意。一般来说,使用家庭健身器比较安全,但为什么还会出现较多的损伤呢?原因主要是: 相似文献
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南非和东非国家就各自所占领土、居民组成、经济状况和社会方向来说,是各式各样的。埃塞俄比亚、肯尼亚、索马里、坦桑尼亚、马拉维、赞比亚、津巴布韦、博茨瓦纳、斯威士兰、莱索托,这些国家在本世纪六十年代以前曾是英国的殖民地。获得独立以后,有些国家采取了资本主义的经济管理方式,但多数国家还没有明确的方向。津巴布韦 相似文献
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1959年美国阿·康迭洛突然创造了86.04米的世界标枪纪录,在田径史上类似这样的事蹟还是少见的。如果一个运动员不具备良好的身体条件,居然能在短短的一个季度提高成绩10米多,井且还超过爱·达尼爱利森85.71米的世界纪录,这确实是令人难以想象的。爱好田径运动的人们都知道,康迭洛从事投掷运动已有十年了,在1956年还只有75米的成绩,从那时起一直没有超过这个界限。康迭洛的投掷法有这样几个特点。例如, 相似文献
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《千顷堂书目》误收5种唐人之书,是分别根据明代的藏书目录、非藏书目录和其他史料著录的。这种编撰方法与当时的史志目录完全相同。全书中属于黄虞稷家藏图书的,约仅占1/3,不宜称为私家藏书目录,而是一部典型的史志目录。 相似文献