向两大高手讨教技术 ——费德勒和莎拉波娃

费德勒和莎拉波娃在2004年大放异彩,两人的基本技术已趋完美。像他们这样登上巅峰的球员都是"忠实地遵 守着技术根本",比如击球时他们从来都是很好地做到了"提早引拍、尽早地移动到来球位置,一边移动身体重 心一边向击球方向挥出球拍"。在这里,我们结合运动生物力学来更深入地进行分析,从这两名优秀选手身上得 到一些启发。     

发球“入道”

这是给因为发球不“入道”(发不好球)而苦恼的人的一道专用大餐,本文介绍的任何一位世界超级球星的发球技术,都能作为你的偶像。要想掌握“入道”的发球,要点就在他们的动作中。仔细观察会发现他们的发球有着很多共同的关键要点,这些正是发球技术的基本要点。现在为大家介绍发好球的13个重要技术要点     

考问大胆上网者

■截击技术中最应该注意的 是什么? 摆好拍面,做好准备,是截击成功的关键。 初学截击技术,一般两人一组练习,一人抛球,一人用拍面对准来球截击。当能够体会如何用拍面对准来球时,再进入两人互相截击的练习。一般情况下,较好地掌握摆好截击拍面的技术动作大约需要3~4周的练习。 关键是还必须能在移动的同时摆好拍面,     

双打抢截7诀窍

在双打中,网前的抢网截击是一个非常强大的锐利武器,特别是在本方的发球局,如果发球员的同伴能够很好地抢截对方的接发球,那就拥有了发球局优势,发球局会相对容易地拿下。这里向你介绍抢截接发球的7条诀窍。     

打好最后几分比赛最佳发挥指南连载34

眼看胜利即将到手，谁不希望尽快得分，拿下比赛的胜利？但有时候却事与愿违，眼看着到手的鸭子飞了，胜利在望的局势急转而下，被对方逆转，最终以失败而告终。赛场之上，这种场面也并非偶见。如何避免这样的遗憾，最后的几分关键球应该怎样打？     

“放弃”不是错

对有些朋友来说，紧张情绪如同魔鬼一样无法摆脱。但如果我们能够认识到，紧张是一种正常的心理反应，并正确对待，反倒更容易克服。我们来看看以下两个关于心理紧张的话题。     

控制发球就能控制比赛

我们在驾校学习开车时要设想马路上各种各样的复杂情况，预想可能遇到的问题。当驾驶技术达到一定水平时，才能到路上进行实地教学，最后才是独立驾车。学网球也同样．单纯技术的反复练习固然重要，但远远不够，大量运用计分比赛方式结合实战的练习，才能尽快掌握实用的技术。     

破除心理魔咒（一）自我心理构造分析

在比赛中,你是否出现过信心顿失、瞬间气馁的现象？网球运动之所以被称为“心理游戏”不无道理,心理因素在比赛中占有很重要的位置,一旦心理失衡,击球便可能失常,甚至导致最终的失败。现在,我们将分四次来解决这个潜伏的心理问题。     

破除心理魔咒（三）打磨坚强的自我

通过前两期的心理课常,我们明白了比赛的胜利不仅取决于竞技能力,还必须在比赛巾创造出利于发挥实力的环境。然而这种环境绝不会从天而降,更不可能靠别人拱手相送。某种程度上说,能够创造这个环境,就是你所具有的社会适应能力,以及你应有的心理状态。     

谈分式方程的教学

分式方程的求解极易产生错误 .笔者认为 ,教师认真做好“三个强调”,切实搞好“两个防止”,将十分有助于学生对分式方程知识的掌握 .1　认真做好“三个强调”(1 )强调解分式方程的基本方法 .教材指出 :“解分式方程时 ,用同一个含有未知数的整式 (各分式的最简公分母 )去乘方程的两边 ,约去分母 ,化为整式方程 .”这就是解分式方程的基本方法 .教师应强调 :这一基本方法适用于解可以化为一元一次方程的分式方程 ,也适用于解可化为一元二次方程的分式方程 .解后一种分式方程时 ,可采用换元法解 .(2 )强调乘最简公分母的意义 .在回答这一问题…