取经卡洛斯——跟海宁教练学技术的点滴启示

许多老年爱好者都疯狂地迷恋网球运动,但不客气地说,大多数人的技术动作都不够规范,我便是其中之一。老年人学打网球,大多数是“游击队”出身。可我总觉得既然打网球,就应该像模像样,所以我曾交学费请教练指导过,练也练了,钱也花了,却收效甚微。长期打球的错误动作,改起来着实不易,很多球友劝我：“这么大岁数,玩玩乐乐就行了,何必那么认真,这钱花得不值!”听人劝吃饱饭,罢了!毕竟七十多岁古来稀了。     

I字阵型的攻与守（上）——双打经典连载5

随着网球选手接发球能力的不断强大,普通的双打站位阵型已经不具有足够的威胁。所以,目前职业选手在双打比赛中,发球方站位多采用I字阵型。业余选手采用这种站位的,也呈增加趋势。我们将分两期讲解比赛中采用I字型时,应该怎样运用技术与战术。     

抢网达人三要素——网球选手进阶必备（连载6）

前几期我们介绍了如何在对方击球之前或之后进行预测,那些内容对于新手或普通爱好者来说也许有些难度。但本期介绍的有关预测的内容是最基本的,任何水平的选手都可以做到。现在以双打抢网为例,谈谈具体的预测要素。     

站位决定优势——双打经典连载3

在双打中,正确选择位置非常重要,可以有力地保证本方的进攻和防守。如能根据场上情况,适时恰到好处地变换站位,不但在战术上可给对手施加压力,在精神上也能给对手造成压迫感。甚至有时候己方什么都没做,对手就无端地产生技术失误。本期我们介绍在双打中,从战略上怎样选择有利的准备位置,怎样给对手加压。     

双反击球将失误减少到最低

现在不仅力量弱的选手、女球员和少年选手喜欢打双反,由于双手反手击球是具强大爆发力和超强稳定的一种击球方法,所以越来越多的人愿意采用双反击球。虽说双反击球稳定性强,但并不等于只要用双手,就一定能打出稳定的击球。现在我们来分析造成双反击球失误的各种原因以及如何改进(以右手持拍打双反为例)。     

发球:万变不离其宗

发球是网球技术中惟一不受对方影响、完全按照自己意愿行事、充分表现自我的技术,当站在发球区拿起球准备发球时,或想拿下这一分,或想控制球——发削球、发旋转、发落点,想怎么发就怎么发,因此发球技术是更能体现个性的技术,发球姿势也是千人千样,没有任何人的动作是相同的。当看到超级球星发出漂亮的Ace球时,让人羡慕之极,情不自禁地想去模仿他们的发球动作。但是,哪一位发球最好?向谁学习更     

上旋球和削球技术特辑

PART 1 攻守自如的利器：上旋球和削球 职业高手们的连续动作照片，为我们提供了宝贵的活教材。虽然职业高手每个人都有其独有的技术特点，但他们的技术都离不开最基本的核心，也就是说技术的“基本”是不变的。让我们来好好看看这些照片，在头脑中形成正确的动作表象，提升自己的技术水准。 我们在掌握了一定的网球技术之后，一定要使自己学会打上旋球和削球，拥有这两个利器，比赛中你的击球范围会大幅扩张。如果再能够根据场上情况灵活地分别运用，那么你的得分将变得容易许多，不用再等待对手失误而是可以依靠自己的武器拿分。 重点： 不依赖上半身和手臂力量，而是运用下肢发力产生巨大爆发力     

钓无国界

中国的钓鱼爱好者同仁们,祝你们新年好！ 自从10年前我首次参加在北京怀柔水库举办的中日联次钓鱼比赛大会以来,到目前为止,我已去中国钓鱼16次。 我去过世界上26个国家、地区钓鱼,而在这10年中,去中国的次数最多。 我的拿手戏是钓巨大的鱼,然而我在中国尚未钓到过巨大的鱼。尽管如此,中国仍然是我去钓鱼次数最多的国家,这是因为我认为钓鱼这项活动,绝不仅仅是钓鱼。我孜孜以求的是“钓无国     

坚定就能胜利——网球选手进阶必备（7）

网球的打法有“底线型”和“攻击型”之分,你属于哪一种呢？实际上,只要找到适合自己的打法并坚持,就能成为胜者。坚持打法也有提高的窍门。     

发球和接发球强攻模式（上）——网球选手进阶必备连载8

1．尚于攻两三板就得分 在观看高水平职业比赛时．大家都会感觉场上竞争尽管激烈．但每个选手的打法风格似乎没有太大区别。过去．发球技术好的大多都是网前型球员,而不擅长发球的选手,往往依赖于底线抽击。前者往往有接发球不够理想的倾向．后者则是发球攻击力不够强大。