打高压说简单也简单——双打经典连载9

怎样打出不同路线的高压球？ 业余比赛中,选手经常会选择“暂且放个过顶高球”的战术,而职业比赛却少有放高球这种战术．因为高球很可能是对方打高压得分的机会。     

抢占场上位置——网球选手进阶必备连载12

1 防守整片场地,不为常人所能 网球场地那么宽广,比赛时对手都力争向你不易防守的区域攻击。若想不丢分,关键就是学会正确占取有利位置。首先我们回顾一下取位与击球的关系。     

怎样提高专注力

本刊此前介绍过专注力的重要性。打网球时精神能否高度集中,在某种程度上起着决定性作用。虽然大多数选手对于这一点都有着切身体会,然而,有意识地以此为专题,进行提高专注力专门训练的选手却不多。     

赛前心理准备4问答

强大的心理素质,能够提升你的比赛竞技能力,这并不夸张。但是,你在赛前就要做好充分的准备……     

给自己写封信——解除烦恼的自我调控（上）

无论新手还是职业高手,都有被烦恼缠身的时候,如果自己不能解决,往往会产生悲观情绪。或想寻求他人帮助,其实,问题的解决还得靠自己,几乎每个人都具备解决自己问题的能力,只不过这种能力隐藏在深处,自己没有发现而已。     

左撇子攻略（11）--防守的分工

攻略29两人中间的球该谁打？ 我们曾经介绍过,在右半场发球采用中心战略是特别有效的作战策略。由于球发到中心区会迫使对方回球的角度受限,为本方创造出有利于抢网截击的条件。这种中心战略,即便是对于一对新搭档来说,也是一种很重要的战术。     

怯场 无药可救吗？

当一名网球选手在满场观众的注视之下,顶着压力走上赛场时,能够正常发挥技术实力并非是一件简单的事情。特别是那些没有比赛经验的年轻选手,很可能会过度紧张怯场,思想行为混乱,甚至好像完全不会打球的样子。有的选手会陷入这种窘况而不能自拔,但有的选手可以渐渐找回感觉步入正常状态。     

用影像法练网球——网球选手进阶连载15

现在,你也许已经了解和掌握了很多技战术方法,但想在比赛中更有效地运用出来,需要在实战条件下锻炼自己以下两种能力——影橡法与连接能力。     

网球基本技术图解

网球基本技术图解@赵振平     

网球基本技术图解

上网截击球距对手的距离要比击落地球近了许多,对来球反应的时间相对减少,必须要有很快的反应能力需要更快、更及时地展开身体迎球截击与击落地球的节奏完全不一样;原有的节奏被打乱。因此,有些人感觉上网截击球技术较难,对上网截击球感到发怵,缺乏上网截击球的自信。有了这种想法,就总不敢大胆上网截击球。 实际上,网上截击球的动作非常简单,而且这项技术极易学会并可达到较高的水平。抛弃“网上截击难”的想法吧,让我们来学习世界超级球星十分简明的网上截击球技术。最好采用大陆式握拍法,便于对付各种球。由于来球速度很快,…