对峙中的秘密武器 比赛最佳发挥指南连载9

体育比赛是全方位的竞争。过去，人们对于提高技、战术水平和加强体能训练特别重视，近年来越来越多的教练员和运动员认识到，心理训练对于提高运动员成绩的重要性。心理训练包含的内容非常广泛，不但包括自身坚强的意志、勇于挑战敢于担当、坚韧的毅力、永不放弃等强大内心品质外，还包括在双方争斗中怎样揣摩对手心思、看透对方的心理状态，以及如何与对手斗智斗勇，从心理方面向对手施加强大压力，显示自己的强大，对于自己从严峻对峙中解脱出来、战胜对手起着举足轻重的作用。     

两岸垂钓好轻松 叙手足之情 站在厦门看金门 圆廿年之梦──访台湾原奥委会主席张丰绪

原台湾奥委会主席张丰绪先生,在百忙之中,专程来厦门4天,以台湾代表团团长的身分,参加了在这里举行的首届海峡两岸名人钓鱼邀请赛。“台湾体育界是如何看待钓鱼这项活动的？”“台湾的钓鱼活动究竟开展得怎么样？”“像张丰绪这样的人物难道也是个钓鱼迷？”十分想采访他。可巧,大会开幕式的酒会上,张先生在台湾长城文教基金会秘书长耿荣水先生陪同下来到我所在的桌位上敬酒,他给人的印象是精明干练。谦和亲切,我也就毫无顾虑地约他采访。张先生满回答应,可惜几次约定都因为临时有安排而落空。他这样身分的人来到厦门日程紧张不足…     

提高观赛能力6门道

俗话说“外行看热闹,内行看门道”。诸位球友是怎样看网球比赛的呢？大多数人都希望自己能在看比赛时看出点门道,以提高自己的技战术水平。可到底怎么看,才不至于被归入只看热闹的行列里呢？提高“观赛能力”的确有诀窍,而且,现场看球与看电视直播也是有区别的。现在,我们就给大家介绍一些深入观赛的门道。2009年澳网在即,不管你以何种方式观赛,都希望大家能看出些门道。     

三步搞定高点击球

能否掌握最先进的身体训练信息．与提高技术息息相关。许多球友不知道如何才能使身体训练与技术提高紧密联系起来。本期．我们将帮助大家利用身体与技术相结合的训练方法,掌握高点击球技术。     

左撇子的攻略（1）——发球与回合球

对于左撇子来说,生活中的不便之处似乎数不胜数,比如用剪刀、戴手表、出入地铁检票机等。在体育运动中却截然相反,左撇子可是颇具优势的。     

左撇子攻略（4）——网前技术

在体育运动中,左撇子是颇具优势的。本刊从2010年第一期开始连载“左撇子攻略”,让球友们仔细地品味与生俱来的左手乐趣。     

左撇子攻略（9）——双打发球的最佳战略

攻略25右半场的最佳战略 左撇子参加双打比赛时,同单打比赛一样应尽可能最大限度地发挥左撇子的优势。而中心论是左撇子双打作战的最佳战略。所谓中心论,是指发球攻击目标要瞄准场地的中心线,如果发球到位,对方接发球就很难打出有角度且具有攻击性的回球。     

和自己说说话——解除烦恼的自我调控（下）

上期我们介绍过写日记和交换角色的书信往来的心理自我调控法,这次来介绍“交换角色对话”的技法,以此进行心理调控。比如,你在一场十分关键的比赛中打得非常窝囊,结果输了,赛后心中很是不爽,郁闷的心情总也挥之不去。这时该怎么办？—般会在心中自问自答,“怎么搞的,弄成这个结果？”“那时我不该防守,攻击就好了。”“咳,我为什么没能做到呢？”“哎,还是软了,太没有勇气啦……”     

左撇子攻略10——接发球的进攻

攻略27左半场接发球进攻 单打与双打战术最大的区别之一,是接发球站位的不同。双打中,接发球人可以站在相对更靠前的位置上,能够在最早时机将球快速回击。由于争取到了时间优势,足以使发球方感到措手不及。但在单打时,接发球如果站得太靠前就会有漏洞,万一击球不理想,没有打出力量和速度,或者没能将球打到理想路线时,就给对方提供了进攻的机会。     

巧用握拳 提升战力

网球比赛中,每当选手接起一个难度很大的球,并且漂亮地得分时,都会情不自禁地振臂握拳,表达内心的激动与自豪。这种为自己鼓劲的动作很有感染力,现场球迷的情绪也会为之大振。