在力量上取得突破

这是一份为期六周的训练计划。制订本计划的目的是要让运动员在力量上超越以往的最好水平。计划中的运动量是以百分比的形式来表示的,适用于不同层次的运动员。训练的时间为每周两天,也可适当增加。本计划仅适用于一些基本的力量性练习及举重竞赛项目,如卧推、深蹲、硬拉、提铃至胸、抓举和挺举等。而对辅助性练习并不十分合适。首先,你可把几项力量性练习错开安排在六个星期里。也就是说,可以在第一个星期里进行某一项练习,在第二个星期里再进     

浅谈沥青混凝土路面施工过程中离析现象

本文对沥青混凝土路面施工时出现的离析现象进行了成因分析,并介绍了控制离析的办法。     

浅议铺装景观的设计要素

铺装景观设计必然要具备满足人们一定的使用功能需求和精神方面的需求,所以铺装景观自然地具备了实用和艺术美的双重属性.而其本身作为一种景观,对他的精神性和艺术美的要求就更加突出了.为了更好的实现铺装景观的各项功能与相邻环境的完美结合,我们在遵铺装景观的设计原则的前提下,对铺装景观的设计要素的合理运用就显得愈发的突出,结合一定的实例对铺装景观中的色彩、质感、构形、尺度、边界五大设计要素的运用进行简洁的探讨.     

关于加强职业院校教学团队师德建设的思考

百年大计教育为本,教育发展教师为本。没有高素质的教师就没有高质量的教学团队和高质量的教育。全面提高教学团队的素质,加强师德建设是关键。必须深刻认识新时期加强师德建设的重要性和紧迫性,积极探索加强师德建设的有效途径。     

协同创新:地方高校发展的有效途径

协同创新是地方高校发展的有效途径。地方高校可通过协同创新提高其人才培养、科学研究和社会服务的能力和水平,为区域经济发展提供支撑。由于政府政策引导不力、企业创新意识不强、学校产学研合作平台不健全等方面的因素,地方高校的协同创新发展受到制约和影响。地方高校应采取产学研深度合作、校企共建、科技中介支撑等措施,借助政府、企业、科研院所和其他社会组织的力量,挖掘和整合现有资源,充分发挥自身优势,通过协同创新实现可持续发展。     

公考热背景下大学生创业素质调查研究

本文从公考热背景调查研究当代大学生的创业素质,分析了公考热的原因及其对大学生创业的影响,并基于大学生的创业素质现状与问题,以及大学生自主创业的制约因素,从政府、高校、大学生等三维视角提出了相应的改革对策。     

高职院校财会类专业实践教学模式改革研究

高职财会类专业实践教学是以培养学生的会计操作技能和综合职业能力为主要目标的教学形式。实践教学相对于理论教学独立存在又与之相辅相成,主要通过有计划地组织学生参加各种课内实验、模拟或仿真实训、顶岗实习、毕业实习等教学环节,使学生掌握财会类专业职业岗位的技能,培养学生的专业实践能力、创新能力。因此,加强财会类专业实践教学改革,将使学生掌握会计工作和财务管理的全过程,检验学生的知识水平,提高学生的综合协调处理能力,把实践教学贯穿到整个学习过程,对于学生财会技术应用能力、实践素质的培养、职业岗位能力的形成与教学质量的提高,都具有重大意义。     

谈如何营造和谐的师生关系

和谐的师生关系是教师职业道德的集中体现,高尚的师德可以营造和谐的师生关系。营造和谐的师生关系必须做到:教师要公平待人;教师要律已宽人;教师要理解学生;师生之间以友好的态度相处;师生之间主动交往;师生之间积极互动,合作共事;还要把握交往的度。     

奉献与指令——中外创世神话比较

中国的创世神话,以盘古这一主题流传最广。三国时代吴人徐整所著《五运历年记》中有这样一段屡被引用的文字: “首生盘古,垂死化身。气成风云,声为雷霆,左眼为日,右眼为月,四肢五体为四极五岳,血液为江河,筋脉为地里,肌肉为田土,发髭为星辰,皮毛为草木,齿骨为金石,精髓为珠玉,汗流为雨泽:身之诸虫,因风所感,化为黎虻。”中国西南白族和布依族民间至今仍在讲述的盘古神话,内容与此大同小异,兹不具述。为便于说明问题,这里有三点似乎应当稍作强调:     

从主控权的转移看科学课堂的高效

在传统的科学教学中,只是专注于教材,却忽视了学生;体现权利,却忘记了民主.课堂教学原本是师生作为两个共存主体之间的互动、交流和沟通,并以此达成思想的默契.然而,现实的教学实际上是作为主体的教师对作为客体的学生的独自诉说.课堂教学原本是师生的对话关系,师生共同融入智慧,从而达到教学相长.然而,现实的教学实际上是教师的独断与武