《矿井灾害防治技术》课程改革与实践

通过现场调研,《矿井灾害防治技术》课程按照专业岗位群的能力要求划分教学单元;按照任务过程为导向设计学习领域;按工学结合的人才培养模式,设计教学过程;发挥校内外资源优势,培养特色人才;构建动态的优化课程体系机制,服务区域经济。     

“跑出来”的爱情裂痕

青州十年,是宋代著名女词人李清照与丈夫赵明诚最幸福的十年。夫妻俩志趣相投,每得到一本古籍,就一起校对,题上书名。得到书画古玩,     

体悟太极拳六松(中)

第二是松展。在大脑入静,意念导引下,要有序地使全身各个脏器、肌肉、韧带、关节,处处松开、松展、拉长。拳论中讲的"皮毛要攻,骨节要松"、"对拉拔长"、"逢上必下"、"前去之中必有后撑"等等要领,都是这种对称张开,节节贯穿的要求。腰胯以上松开往上领拔,腰胯以下松开往下沉坠,上领采天之气,下沉接地之力,这就是松展的重要体现之一(若练低架拳求松展长功,宜注重这个要领,否则容易造成下肢僵     

体悟太极拳六松(下)

第六松空。全体空灵,应物自然。松的程度越高,功夫也就越深。反过来,功夫越深,对松的质量要求也就越高。应物自然是人的功夫练至虚无至极时,身上在受袭时突然表现出来的一种自然反应。传说,受袭者安然无恙,袭击者却被震跌而出。林墨根老师     

杨氏太极拳115式大架的肩、腰、胯练习要点（中）

（接上期）第二段十六、抱虎归山（第18式）：承上式,由平行步变成左脚为虚,右脚为实。腰胯右转,带动左脚内扣（大约60度）。紧接着,左脚逐渐变实的同时,右脚逐渐变虚,松腰塌胯,尾闾下坠,沉到左脚底,右虚脚往右后走弧线上前半步,脚跟着地,松胯圆裆,松腰塌胯,放松右脚踝关节的同时放松左脚踝关节,脚跟、脚掌、脚趾贴地。然后左脚蹬地,右腿内收,胯根下沉,成为右正弓步型。这是一个下沉中带转动的整体落胯塌胯动作。     

李小鹏、陆斌跳马前手翻直体前空翻转体900°的运动学分析

新的跳马器械改变后 ,男子跳马前手翻直体前空翻转体 90 0°是该类动作中难度最大的动作之一 ,其难度分值为 10分。目前 ,在我国乃至世界上掌握此动作的运动员人数甚少 ,该动作有很大的发展潜力。通过三维录像及解析处理 ,对我国优秀运动员李小鹏、陆斌两人完成此动作 ,进行了技术分析与诊断。研究的目的在于揭示跳马前手翻直体前空翻转体 90 0°动作的内在规律和运动学特征 ,为运动训练及技术创新提供定量数据和理论依据