脊椎病的治疗体操

一、颈椎病体操1.端坐位,头颈做前屈、后仰、左右旋转、左右侧倾六个颈椎基本运动方向的运动。要求动作平稳缓慢,充分用力,幅度尽量达到极限,运动到极限时保持2-3秒再做下一个动作。每个动作重复8～10次;     

象甲风云Ⅱ

公元2004年5月19日,“将军杯”全国象棋甲级联赛首轮比赛在北京举行,从而拉开了今年联赛征战的序幕。从本期开始,《棋艺》将带你一同领略象甲联赛的血雨腥风。     

象甲风云Ⅱ

上海队在连续“缓冲”两轮之后,积分形势已不容乐观,因此他们急需用一场胜利来证明自己的实力。可是本轮他们的对手江苏队又岂是好欺负的。     

“铁血柔情”的陈明仁将军

陈明仁,1903年4月7日诞生于湖南醴陵县洪源乡洪源村的一个农民家庭。祖父陈申其,是一个雇农,祖母杨氏,聪明贤惠,待人厚道,勤于持家,管教子孙甚严,家里"內政外交"全靠她操持。父亲陈保廉,为人憨厚,不善仕途,虽精通文墨,未捞到一官半职,只     

陶汉明 绿林尊者③

【进入吉林棋院】1987年六七月间全国象棋个人赛在安徽蚌埠举行,大连象棋队奔赴赛场前夕的一天,陶汉明独自一人来到了海边。这位身材伟岸的青年人,玉树临风地站在海岸边的一块巨石上纵目远眺。壮阔的大海,烟波浩荡,巨浪滚滚,前呼后拥的巨浪一排排向岸边滚来,威猛地耸起,形成一道     

上海市高校大学生休闲体育的现状及其特点分析——以大学生的意识为例

本文利用专家访谈法、文献资料法等方法对影响大学生休闲体育活动的因素做出了归纳,然后在采用问卷调查法以上海市高校大学生为调查对象,调查大学生关于休闲体育的现状及意识,得出影响与阻碍大学生休闲体育活动的内部因素和外部因素之间的相互关系.     

用食指支撑做俯卧撑

做俯卧撑是人们常常用来锻炼身体的一种好方法。请看!照片上的这位英国俯卧撑爱好者正在做一种与众不同的独特的“手指卧撑”,即用一个食指支撑在一个圆圆的椰子上面做俯卧撑,其难度之大,令人瞠目。他的名字叫密克·格奇,是一位经营室内装饰业者。据他说,要达到用一个食指能支撑起来做俯卧撑,一般得用两年的时间来锻炼手指劲儿;如果要达到在圆圆的物体上连续支撑做五次的话,也得需要苦练两年的时间;要达到连续做四十次俯卧撑,至少也得要练上七年的时间。他说,没有十年以上的极     

对运动员心电图的评价

心电图不仅在运动医学研究工作中利用,在医务监督实际工作中心脏病的诊断,特别是心脏机能诊断方面也普遍应用。对出现异常心电图的运动员,首先要考虑是否为病理现象,其次要判断其机能诊断意义。由于对运动员心电图改变的规律认识不够,常见把临床经验直接应用于运动医学实际工作的情形,有时会造成一些误解使运动员产生某些思想负担,影响到训练和比赛的正常进行。在临床上排除病理状态后,通常还要进一步探讨这种异常情况出现时心脏机能好坏,是良好训练状态,还是过度训练的表现。为此,我们把1959—1979年所查运动员心电图3500例、6815次的结果报告于下,供作参考。     

自由基与运动性疲劳

随首自由基理论引入运动医学领域之后，运动与自由基已成为人们关注的课题，此领域的研究主要集中于：运动性内源性自由基代谢，自由基与运动性疲劳，自由基与运动性肌肉损伤等。本就自由基与运动性疲劳这一问题进行简要综述。     

“特大”咋的了?

“特大”咋的了?从联赛开战以来,我就一直被这个问题困扰着,先是一代棋王胡荣华两次负于年轻后辈,接着又有李来群的两度快棋失利。至于输一盘的就更多了,柳大华、徐天红、陶汉明、卜凤波、于幼华、刘殿中、郑一泓,甚至连“天下第一人”许银川也未能免俗。这究竟是怎么一档子事?其实说白了,原因不过有三。其一,技术上的优势正在减弱。这么说并不是否认“特大”的实力,而是原本悬殊的差距已经在悄然间缩短了许多。相信大多数棋手都有一种共识,以往凭借闭关修炼多年心血凝结的独门绝技,现在已经很难灵验了。因为现在是信息时代,一切所谓的绝技…