优秀游泳运动员赛前大强度训练实效性探究

目的：：在全运会赛前9周,对优秀游泳运动员为期6周的大强度训练并实施赛前训练监控,探索科学有效的赛前大强度训练模式,为游泳运动员赛前大强度训练提供参考依据。方法：对9名优秀游泳运动员实施为期6周的以无氧能力训练为主的赛前大强度训练方案。在训练前后进行一次极限负荷运动(300米全力游)的气体代谢能力测试和血乳酸均匀度的无氧阈测试,并在训练前、训练中(训练2周后)、训练后(训练6周后),测定基础状态下的血红蛋白(Нb)、血清肌酸激酶(CK)、血尿素(BU)、睾酮(T)和皮质醇(C)。结果：(1)与训练前相比,摄氧量(P<0.001)、摄氧量相对值(P<0.001)、呼吸频率(P<0.05)等指标显著下降;呼吸商(P<0.05)、潮气量(P<0.05)、成绩(P<0.05)和即刻血乳酸(P<0.001)显著升高;(2)6周大强度训练后,无氧阈速度、出现无氧阈拐点时的血乳酸和心率没有显著变化。(3)基础状态下,BU指标在大强度训练2周后,明显升高(P<0.05),C指标在训练中期明显下降(P<0.001),训练后期又呈现明显的升高(P<0.05),其它血液指标变化不大。结论：(1)以无氧能力训练为主的的赛前大强度训练计划达到提高运动员无氧能力的目的,同时有氧能力得到保持;(2)血液生化指标的动态变化,符合大强度训练的机能变化特点,赛前大强度训练没有导致运动员机能下降。(3)极限负荷运动(300米全力游)的气体代谢能力测试,为游泳运动员的赛前训练效果的评价提供了新思路、新方法。     

一道数理结合的中考题

题某同学设计了如图1所示的电路图,没做实验前他认为,当闭合S,移动变阻器的滑片P,电流表示数变化,电压表示数不变（即电源两端电压保持不变）,     

湖北汪洋（先负）北京蒋川

1．炮二平五…………这是我在精英赛第三轮第二回合的交战,第一盘执先告负,因此我想不出意外的话肯定会被淘汰．现在能做的也就是尽量把这盘棋下好了。     

高师化学创新教育模式探索

本针对教学计划的修订，论述了高等师范院校化学创新教育模式的几个要点。     

试论李白的写景诗

李白写景诗的风格外观是多色调的,有神奇的美、壮丽的美,也3有清丽含蓄的美。李白写景诗的内涵是时代精神充分个性化的、形象的表现,盛唐气象通过李白的“济世”热情和飘逸个性,转化为空间时间化的动态意象。在艺术创造上,李白继承了“兴寄”和“自然”两大写景传统,在个性表现和自然生成的基础上,一方面尽量呈现对景物的原初感觉,另一方面又象征寄托着深厚的时代内容,是比兴兼得的典范。     

诗情画意着墨冷暖相知行文——对地方报纸气象新闻报道的审视和思考

天气变化影响着人们生活的各个方面：出行、健康、安全……近年来，各种极端天气不停出现，如去年发生的南方各省市50年一遇的雨雪冰冻天气、湖北省百年一遇的特大暴雨、四川汶川大地震等。湖北省去年还特地评选了全省十大天气气候事件。在越来越多的人开始关注天气的同时，报纸、广播、电视、网络等媒体也纷纷加大对气象新闻的报道力度，在准确预报天气变化、     

理趣——高考作文的至高境界

语言幼稚肤浅,说理枯燥无味,内容缺乏理趣,是考场作文的最大缺点,极少有人能从社会性、民族性的高度作必要的理性思辨。充斥在议论文中的是大量的假话、大话、空话,尽管有些考生所讲的道理千真万确,但所用的语言却干瘪乏味,毫无文采。     

王金战:目标,有台阶就上得去

世界上最伟大的事业,都是一点一滴完成的。——苏格兰社会改革家托马斯·格思里要想适应竞争环境,必须制定自己的目标学习也好,工作也好,如何面对竞争,其实是每个人一生的作业。2000年9月,我接手人大附中12班做班主任。那年人大附中有三个数学实验班,12班是第一实验班,可谓高手林立,同学之间的竞争也十分激烈。有几个同学这样感叹道:     

2007年高考作文佳句(五)——语言表达之哲思妙语篇

[美的品味] 　　1.要嫁就嫁给幸福,要输就输给追求. 　　以血泪之殇纪念千年的执著,创造跨越数亿光年的美丽.……     

中国钢琴音乐作品的发展道路

中国钢琴家历经几十年的不懈努力和探索，用钢琴这件欧洲乐器创作并演奏许多优秀中国钢琴作品，这些作品丰富了钢琴文献，扩大了钢琴弹奏的领域，陶冶了人们的情操，为中国钢琴音乐作品走向世界作出了贡献。