1—1—3半场区域紧逼

在众多的教练员中,对于防守有两种不同类形的指导——人盯人防守和区域联防。在人盯人防守、区域联防以及关键时刻仍能保持良好的防守位置时,我们对持球人都实行紧逼防守,这会帮助我们尽力与身材高大的球队进行对抗。在这一点上,将会证明,我并不反对区域联防或人盯人这样的基本的防守阵形。然而,我们把二者结合在一起,必将会收到更为积极的效果;也更能使观众对比赛留下美好的印象。基于这种指导思想,我们实施了1—1—3半场区域紧逼战术(图1)。这是一个     

儿童道德教育的年龄特征

个体掌握社会制定的道德①准则和道德原则,这是道德教育的基本目的。道德准则与道德原则的实质是,它们体现着别人的、社会的需要。假如行动和行为表面上符合道德原则,但不是由社会的、别人的利益所激发,而是出于某种别的动机(如害     

短跑运动员的专项力量训练

专项力量训练在优秀短跑运动员的训练体系中占有极其重要的地位。专项力量训练的组织合理与否往往决定着整个教学训练过程的效果。通常采用的100和200米优秀短跑运动员专项力量训练的年度计划是在速度力量专项中安排训练大纲的基础上制定的,并反映出在双周期计划中组织专项力量训练的     

人类基因组计划在苏联:起步维艰

本文作者叙述了苏联人类基因组计划的综合情况及其如何宥于过去经历和目前机构建制以及社会经济因素的制约。     

什么是爱情——致女儿的信

亲爱的女儿: 你的问题使我心情非常激动。 今天你整整十四岁了。你正跨越一个界限,越过它你就是一名成年女性了。你问我,“爸爸,什么是爱情?” 一想到我今天已不是跟一个稚幼的孩子在说话,我的心就跳得益发欢快。你在跨越这个界限,愿你幸福。但做一个幸福的人,只能是在你成为有智慧的人的时候。 千百万妇女,尤共是那些十四岁的少女,怀着一颗忐忑的心在思考着。每个男青年,当他们已萌发成年男人的气质时,也都在思考着。现在,亲爱     

长跑训练法

方法有氧方法在有氧方法训练中,跑速保持在无氧阀以下。跑步为匀速跑,其中的吸氧和耗氧相平衡。血乳酸浓度约为27～36mg%,耗氧量为最大耗氧量的50～70%,脉率为130～160/分左右。有氧训练的目的是逐渐提高匀速跑的速度。     

把培养研究生工作提高到现代水平上来

现代科学、技术的发展和社会的进步向社会提出了极为艰巨而复杂的任务,这些任务主要由高等学校来完成。进一步改进科学教育干部的培训工作是社会经济发展和文化进步的必要条件之一。这一工作由全国各综合大学来承担,其中包括莫斯科大学。     

女子跳高运动员的有效练习

对女子跳高运动员的研究表明,她们在训练中所采用的不同练习有100多种,其中最常用的有20—25种。下列这几种练习是最符合跳高项目的运动力学要求的: ——5—7步助跑的垂直起跳练习。——短程助跑的既高又远的跨步跳(跳5—6次)。     

用热箱代替准备活动

现代竞技运动为培养高级运动员不断提高训练负荷,这就必须寻求一些别出心裁的手段和适合教学训练过程的方法,其中之一就是采取一种可以“自由”呼吸和装有干空气的箱子(热箱),用一定的温度使运动员的机体产生作用。如所周知,我国工业部门创造的各种热箱在运动实践中正被用来恢复运动员的工作能力和减轻体重。训练过程中对柔道运动员采用热箱进行热处理的研究和温热对运动员机体发生影响的观察都可以作出这样的假设:即一定程度的热处理与准备活动的练习,其效