按摩的种类和方法

运动按摩分为:1)训练按摩;2)准备按摩;3)恢复按摩;4)与运动伤病有关的运动创伤按摩。训练按摩的目的是要使运动员在尽可能短的时间內取得最好成绩作好准备并节约能量。训练按摩又可分为提高训练程度的按     

立体几何前几章節的習题(二)

下面我们提出“直线与平面”一章中下列各节的练习: 1.“直线与平面公理”;2.“空间直线的相互位置关系; 3.“相互平行的直线与平面”;4.“二异面直线所成的角”; 5.“平面的垂线和斜线”。在提出练习以前,我们首先作某些教学法的说明: 1.在前几课中的口头练习必须以每个学生都有的直观教具演示。在以后,从平行于直线的平面的定理开始,口算的习题应以图画阐明,此项图画可以是事先画好的,也可以在读出习题的条件时画在黑板上。这时,仅在理解条件或在解题过程中发生困难时,才采用直观教具。在这个階段应教会学生看图。所以,对具有想象内容的口答习题,应当向学生提出同一几何图形的相互位置关系的各种不同的图形。(参阅下列习题中所引用的图形。)     

论个性的全面发展

[苏]苏霍姆林斯基五卷本选集第一卷头一篇文章,题为《全面发展的个性的培养问题》。文中在十二个标题之下分别论及了全面发展思想的历史演变,全面发展思想实现过程中提出的理论与实践问题,智育,共产主义信念的培养,共产主义道德教育,爱国主义教育,勇敢精神的培养,集体主义教育,劳动教育,美育,恋爱、婚姻及父母教育,体育等。现将《在实现全面发展思想过程中现实生活提出的理论与实践问题》及《智育与个性的全面发展》分别译述如下。本文标题系译者加的。     

普通学校生物学课程的教育意义

作为科学的生物学,是一门研究生物体的本性,揭露它们的生活与发展的规律性和探讨这些规律性在人类实践活动中的应用的科学。生物学知识的发展是与农业、医学、兽医学以及一些工业部门的要求有着密切联系的。生物学知识是唯物主义世界观重要的自然科学基础之一,所以在整个俄罗斯学校的历史中,先进的科学和文化的活动者曾经为把生物科学基础知识的教学列入普通学校的教学计划中作过斗争。在沙俄时代,博物学课程(其中包括生物学课程)的命运完全是随社会政治生活而变革。当反动势力抬头时,通常就把部分的,有时甚至是全部的博物学课程排斥于学校教学计划之外。     

近十年来的苏联体操运动

近十年来我国的体操已成为最受欢迎的运动项目之一了.在这期间,各加盟共和国的竞技体操已有了大大的发展.从运动员的技术水平来看,1949年以前参加全苏冠军赛的许多加盟共和国体操队都是由三级运动员组成;1949年以后各队的队员都是二级以上的运动员;1954年以后全苏性的比赛只允许一级以上的运动员参加;在1956年的全苏运动会上,各加盟共和国体操队的大部分队员都参加健将级比赛,而最近几年的全苏冠军赛都按健将级的大纲进行.     

学生要熟識乡土的大自然

我們的学校三年来一直是全苏农业展覽会的参加者。在这一期間,学校获得了17枚獎章。展覽会的某些参加者,例如M.科夫納茨卡娅,得到了二枚奖章,而斯維塔由于对学校綠化的积极工作而获得三枚獎章。获得这些成就的原因,是我們用不同的方法尽量深刻地向学生揭露自然界的規律,因此,不仅利用了課堂,并且还进行了学生的社会公益劳动,生物角的工作,教学試驗园地的工作、集体农庄的农业实踐和研究植物的旅行。     

列宁的少年朋友

弗拉基米尔·伊里奇·列宁非常热爱孩子,不論是流放在西伯利亚或者被迫避居在国外的时期,不論在准备十月革命或者在国內战爭的年代里,只要他一有机会,他总是要和孩子們玩玩,象父亲一般地对待着他們,有时天真烂漫地和孩子說起笑話来。克魯普斯卡娅記下了列宁关怀、爱护孩子的鮮明特色。她說道:“他总是喜欢和孩子們玩玩,說說笑話,我从来沒有看見他对待別人不喜欢的那些孩子有过严厉的眼     

改进竞走技术的方法

大家知道,在竞走的周期运动中,动作的速度是取决于每一个周期运动所經过的过程的長度,以及周期运动重复的頻率。換言之,竞走动作的速度是取决于步長和每分鐘的步数。因此,为了保証步長和頻率,必須首先改进动作。但是,普遍認为,在实踐中一分鐘的步数不可能超过200步。因为增加竞走的速度会大大縮短两足支撑的时間,在一分鐘走200步时,两足支撑的时間会减少到最低限度,几乎近于消失。因此,进一步增加步子的頻率,两足支撑的时間便会消失,使竞走变成了跑步。的确,在一分鐘竞走步子的頻率超过200次的电影摄影中,在很多情况下都出現了騰空現象,但是,有一些竞走运动員在步数很多的情况下就沒有騰空現象。例如:我听有个竞走运动員,他在     

馬克思和恩格斯在一八四八——一八四九年革命的頭數月中

馬克思和恩格斯在布魯塞爾早在歐洲诸革命事變開始前好久,馬克思主義的奠基人就在‘德意志布魯塞爾新聞’的篇幅上,預言革命事變的臨近。例如恩格斯在給頻年以來最多事之秋的一八四七年做總結時寫道:‘一八四七年沒有帶來任何最後的决定,但它却到處把各個政黨作了鮮明的互相對比;它没有徹底解决過任何一個問題,但一切問題都經提出來,非加解决不可。’意大利和法國諸革命事變的消息,證實了恩格斯關於諸鬥爭势力必然要