电脑医院

听说在网页中也能打开播放器，是不是直接在IE工具栏添加按钮啊？有没有更为简单的技巧？最好是个性得让人眩晕掉的那种!     

运动员的专门力量训练(六)

结合实际的训练手段(表27)、(表28)是在实验期的基本训练量和测验成绩.通过三年实验观察,训练次数和训练量有所增加,特别是投壶铃等掷重专门练习,杠铃的练习形式也有变化,掷链球技术更加准确和完善.通过对优秀链球运动员三年训练的分析,可以肯定地说,由于发展速度肌力的手段和其利用率的提高相结合,全部运动     

撑竿跳高运动员的体操训练

形象地说,撑竿跳高可以看成两个项目:持竿助跑——这是田泾;利用竿子的弹性腾起过竿——这是体操。我们在本文中总结了顿聂茨撑竿跳高队多年积累的训练经验。该队有世界冠军和世界纪录创造者谢尔盖·布勃卡。从这个队训练的课例可以看出,他们是怎样进行体操训练以及在体操训练中采用的一些成套动作范例。撑竿跳高运动员的体操训练包括以下几部分: 1.技巧练习、弹网练习; 2.器械练习; 3.发展力量的专项练习。在此我们将不强调体操动作的一般技术问题,这些已在教科书和专业参改书中做了     

18 19岁三级跳远运动员提高组第二年训练计划

针对18-19岁三级跳远专项运动员所制定的训练方案主要在发展身体素质和提高运动技巧。身体形态和专项素质指标 18-19岁三级跳运动员的身高和体重指标应该在182±8 cm和73±3 kg的范围内(体重身高指数10-12)。素质测验成绩:从50cm高处三级跳10.90m-11.00m;10步助跑跳远7.00m-7.20m;10步助跑三级跳远15.00m-15.40m;全程助跑跳远7.30m-7.40m;60m跑6″7-6″8;100m跑10″9-11″1。全年训练总指标运动提高组第二学年的全年训练应达到300次课。基本训练内容的年总量应包括:越野跑和慢速跑250公里;全速跑60公里;3/4力量跑100公里;全程助跑跳远和三级跳     

三周旋—这是现实的

由团身后空翻两周(A,索辛,1914年)到两周旋(B.洛江柯,1966年)经历了52年,而说两周到三周(B.滨得列示,1974年)——60年。近十年来,体操运动项目中,掌握复杂动作的速度明显地加快了。这大概是与教法的改进和器材的革新有很大关系。1980年5月在斯塔夫罗波示聚集了世界水平的技巧——单跳群星。我国许多优     

什么是爱情——致女儿的信

亲爱的女儿: 你的问题使我心情非常激动。 今天你整整十四岁了。你正跨越一个界限,越过它你就是一名成年女性了。你问我,“爸爸,什么是爱情?” 一想到我今天已不是跟一个稚幼的孩子在说话,我的心就跳得益发欢快。你在跨越这个界限,愿你幸福。但做一个幸福的人,只能是在你成为有智慧的人的时候。 千百万妇女,尤共是那些十四岁的少女,怀着一颗忐忑的心在思考着。每个男青年,当他们已萌发成年男人的气质时,也都在思考着。现在,亲爱     

现代冬季两项女子滑雪运动员生物周期阶段的测定方法

鉴于女子冬季现代两项滑雪运动走向广泛的国际舞台(1984年举行第一届世界锦标赛及其它一些现代冬季两项女子滑雪运动国际比赛),极其需要在顾及到女子机体生理解剖特点的基础上比较高质量地培养滑雪这个运动项目的女子运动员。正如我们的研究所证明的,多数教练员在培养现代冬季两项女子滑雪运动员的时候,利用了在训练男子运动员过程中所采用的教法指示。这自然地会降低这种训练的效率,而有时还会引起不良的后果。在现阶段女子现代冬季两项滑雪运动训练的迫切问题是,确定训练负荷量的最适宜     

对110米栏比赛速度变化的分析

分析运动员在比赛中速度变化的节奏,是全面检查他们训练水平的重要一环。本文试图阐明:怎样来进行这项分析工作,必须收集什么样的资料,以及怎样利用这些资料帮助跨栏运动员解决训练中的问题。 1981年在大型比赛中,短跑和跨栏跑的好成绩频频出现。我们对苏联队和外国队的优秀跨栏运动员进行了测试,并记录了他们在比赛中有关速度变化的几项指标。测定的数据是通过录像、带有电子计时标志的摄影镜头、光电分段计时器和精     

莫斯科高等院校综合发展规划

目前,加强国民经济规划的综合性的迫切任务,表现在必须把社会再生产的各个方面和各种因素更充分地结合起来。要做到这一点,一种办法就是从部门的企业和机构合理地利用个别地区的人力和物质资源、加强地区的专业化,从而提高地区国民经济综合体的工作效率的角度出发,进一步发展地区和部门配合管理和计划的原则。这个问题也与完善高等学校发展规划问题有关。高等学校的特点在于它们集中在莫斯科、列宁格勒、基辅等少数大城市。在这些地方,高等学校