中年人的多年运动与健康

一、多年运动习惯的形成当给予人体强度较大,持续时间较长,密度较大的运动负荷时,对身体组织和器官的形态与机能可产生适应性影响。一般认为,这种锻练效果,年龄越小越容易出现,随着年龄的老化便很难看出。如何从质和量方面制定有助于中年人身体锻炼的运动处方,应该根据予期的体力目标而异。当然,它和旨在提高运动能力的运动训练以及促进生长发育的青少年体质锻     

我,CIO一封CIO的来信

一封CIO的来信,一个CIO的成长经历,讲述着一家中小企业信息化的心酸往事。     

高质量发展引领下我国运动休闲特色小镇“磁域空间”理论模型构建与运用研究

以我国运动休闲特色小镇为研究对象,以高质量发展为指导,对我国运动休闲特色小镇空间结构进行深度剖析和理论构建。研究结果如下：①运动休闲特色小镇是在一定的地理区域内,形成以体育特色产业为鲜明特征的一个“磁域空间”;②“权力、资本、市场、人文、生态”是构成运动休闲特色小镇 “磁域空间”的5类核心磁力线,其中,“权力、资本”是“重心线”,“市场”是“生命线”,“人文、生态”是“差异线”;③“磁域空间”产生“引力”的强弱与各类磁力线建设的良莠紧密相关,明确磁力线间的内在关系与建设次序,厘清磁力线建设的内容与方法,是建设运动休闲特色小镇的前提。     

“检查验算”习惯提高学习的有效性

随着课程改革的不断发展,我校正实施新的课堂改革,我们采用小组合作学习的方式,在课堂上让学生自主学习、合作学习,让学生大胆的进行讨论和交流,积极进行展示,让先学后教、当堂训练走进我们的课堂,在我们的课堂里有杜郎口中学     

报告文学《英雄不老》的时代精神及文学色彩

今年4月,在牡丹花城洛阳举行的第二届"华富杯"中国短篇报告文学颁奖仪式上,河南日报记者朱夏炎、王钢采写的报告文学《英雄不老——记濮阳市范县白衣阁乡北街村英雄老人李文祥》一举夺冠,荣获本届中国短篇报告文学中唯一的一等奖。"华富杯"中国短篇报告文学奖是中国作协、中国报告文学学会设立的我国短篇报告文学的最高奖项。刊登于2011年     

研发：广电传媒的推进器

近年来,"研究发展部"、"研发中心"、"策划研究室"等名称出现在各地广电集团的机构序列中。研发机构的大量出现,从一个侧面折射出广电传媒在市场经济条件下发生的深刻变化。研发机构在广电传媒变革中发挥的举足轻重作用,更引起了人们的普遍关注和思考。一、强化内脑,广电传媒研发机构应运而生     

训练强度及能量消耗的测定

前言 掌握好训练、营养及恢复三者间的平衡,是个非常重要的问题,这是众所周知的事情。特别是在制定训练计划的时候,必须明确每次课的能量代谢种类及目的,因此通过对每次课的训练强度的掌握,就成为关键性的问题——根据训练课强度的大小,恰当合理地安排饮食热量的供应,以达到训练课消耗与热量补充的平衡;如果在这个问题上,掌握不好时,     

看书不只是为了写作文

最近爸爸一看到我看书，就一句话：“要把书上的东西记下来，运用到自己的作文里去，你看看，你的作文写的……”然后开始批评我作文写得很差，要我多看有用的书。