中长跑的速度感训练

所谓“速度感”(速度感知能力)是指运动员在跑进过程中对其速度准确感知的能力,是按比赛需要掌握速度的一种专门能力。速度感知能力好的运动员区别和判断不同跑速准确、精细。良好的速度感可以有效地提高运动员训练和比赛的自控能力,例如体力分配、战术运用等。因此,速度感对提高中长跑训练效果和比赛成绩非常重要,是中长跑运动员必须具备的专门能力之一。     

影响最佳竞技状态的因素

所谓“竞技状态”,是指运动员获 取优异成绩的最适宜状态。通常竞技状态会保持在一个时间区间之内,而不是仅存在于一个时间点上。由于人体生理机能、心理状态以及客观环境的动态变化,竞技状态也始终是在一定的区间内波动,我们常将保持相对高水平的竞技状态称之为最佳竞技状态,最佳竞技状态的形成是长期艰苦训练及科学有效地安排训练的成果。影响最佳竞技状态的因素是多方面的,对这些因素的认识和控制,将有利于促进最佳竞技状态的形成。 一、训练安排 对外界刺激产生适应现象是生命体的重要特征。如连续多日承受定量负荷,机体会从明显疲劳、肌肉酸疼到逐渐变得轻松愉快,这就是     

现代运动训练与恢复

运动训练的突出特征是科学性、实践性,通过运动训练"把运动员的整体功能转化为一个具有定向输出功能的相对稳定态。"恢复则是运动员经过体能活动之后,通过自然或人工手段,使机体状态恢复至训练之前水平或高于训练之前水平的过程。现代训练是一个系统工程,训练与恢复是运动训练系统的基本组成部分。     

多媒体技术在幼儿园教学应用中存在的问题及对策探究

科技进步对教育事业来说,既是挑战,更是机遇,它为我们的传统教学方式插上了腾飞的翅膀,使其能够紧跟教育改革的步伐,满足教育改革的高要求。处在幼儿园阶段的幼儿,大多活泼好动、好奇心强、勤于观察,但是注意力不易集中,多媒体技术能够做到图文并茂、声像并茂,营造真实、具体、生动的环境氛围,吸引幼儿的注意,让他们在活动全程保持高度集中。然而多媒体也不是完美无缺的,在实际应用时,它也存在着一些明显的问题,需要我们对这种技术的应用方式进行反思和调整。     

“书法超女”的成长宣言

姓名:成懋冉字:旭之性别:女年龄:15岁拿手绝活:连写20小时书法获奖经历:全国少儿书法组九段第一人,在全国少儿书法大赛中多次获得金奖、特等奖名言:我不是淑女!她是成懋冉?这个一脸男孩气的丫头竟然是书法神童!2岁习字,4岁作品开始获奖,7岁从师三大名家,10岁拿到书法九段,12岁在江苏省美术馆首次举办个人书法作品展。今年4月,在金陵中学的大力支持下,成懋冉在江苏美术展览馆又举办了她的第二次个人书法展。成懋冉的书体由楷、篆、隶、到魏碑,书路广,书风纯,小手写大字,艺震书坛。不过眼前这个“假小子”让人难以相信她就是那个写起书法来二…     

浅谈英语师资培养中语音、口语、语法课的整合

目前高职高专是培养各地中小幼英语师资的重要组成部分,而由于高考生源的原因、本地口音等多种原因所培养的英语师资存在的最大问题就是师资的语音、口语和语法等问题.如何将高职高专中小幼英语师资被培养中的语音、口语、语法整合就成了可以有效提高中小幼英语师资基本素质的突破口.     

“水工钢结构”课程教学方法探讨

＂水工钢结构＂是水利水电工程专业的主干课程之一,在水工建筑结构中占有重要地位,但从长期的教学实践及教学效果来看,还存在一些急需解决的问题。根据＂钢结构＂课程的现状及存在的问题,本文对＂水工钢结构＂课程的教学体会进行了探讨,提出了＂水工钢结构＂课程教学的几条建议,使学生用有限的学时掌握更多的知识,促进＂水工钢结构＂课程教学的改进,从而为提高水工钢结构教学提供良好的方法与途径。     

桐柏野生大豆种子粗蛋白质含量的测定

为了探讨野生大豆蛋白质含量,对产自桐柏的8个野生大豆样品采用半微量凯氏法和消化一分光光度法进行蛋白质含量测定．试验结果显示,两种方法测定的结果一致．半微量凯氏法是适用范围广测定结果精确的经典方法,消化一分光光度法相对于半微量凯氏法简化了试验操作,缩短了分析时间,更便于普及应用．     

对中学生数学学习兴趣培养的思考

通过教学让学生与数学建立情感,唤起兴趣;教师要改进教学方法激发兴趣,因材施教培养兴趣,变换教学形式发展兴趣等,培养学生学习数学的兴趣,实现课程改革的目标.