穆雷的崛起

在世界网坛,有一位教练名满天下,在他创办的网球学校里,曾走出过阿加西,贝克尔、皮尔斯、辛吉斯、库里埃、库尔尼科娃等一批耀眼的网球明星,他就是网坛“教父”尼克·波利泰里尼。从2003年第五期开始,尼克应邀在本刊连续开辟专栏,字里行间,让我们细细解读他对网球独到的见解和认知,站在巨人的肩膀上,我们可以看得更高更远。     

塞莱斯——双手持拍的传奇

莫妮卡·塞莱斯在她的教练心中有独特的地位。她在场上的战斗精神是无与伦比的,同时她的性情真诚而友善。她的职业成就是出类拔萃、令人印象深刻的,赢得了9项大满贯头衔和世界第一的位置。2009年,她将进入世界网球名人堂。     

双反从此不怕低

落点浅、反弹低的来球对双反球员来说无异于噩梦,他们可不像那些单臂挥击假装潇洒的家伙们,一个削球就搞定了。双反球员之所以对这种球抓狂．主要在于整个回击过程中,都要保持较低的重心．上体姿态也要保持平稳．另外,对球员躯干核心肌肉群的运用也较为苛刻。     

球技宝典：发球无敌——提高双打发球的8个建议

双打中,发球是一个重要环节。如果发球还是你的短板,请关注下面有关发球者的思维方式和确保发球局的必要技术。     

倒下并不意味着就此出局

在世界网坛,有一位教练名满天下,在他创办的网球学校里,曾走出过阿加西、贝克尔、皮尔斯、辛吉斯、库里埃、库尔尼科娃一批耀眼的网球明星,他就是网坛“教父”尼克·波利泰里尼。从2003年第五期开始．尼克应邀在本刊连续开辟专栏,字里行间。让我们细细解读他对网球独到的见解和认知,站在巨人的肩膀上,我们可以看得更高更远。     

橙色西红柿才是顶级西红柿

橙色西红柿中含有的特殊化学物质（番茄红素）能够更有效地增加人体血液中的抗氧化剂含量。俄亥俄州立大学的斯带文·J·西瓦茨和他的同事通过研究后发现：很多深颜色的蔬菜和水果更加富含番茄红素,能够给人体带来很多健康上的益处。然而;并不是所有的番茄红素都能被生物利用的（食用后被血液吸收）。美国化学学会今年出版的《农业和食品化学期刊》上的报告指出：红色西红柿也富含番茄红素,但它含有的番茄红素是反式异构体,而不是顺式异构体,顺式异构体的番茄红素更容易被人体吸收利用。     

锻炼能延缓大脑萎缩过程

患有早期阿尔茨海默病的男女病人如果积极参加体育锻炼,他们的大脑容量要比不参加锻炼的病人的大脑容量更大。因此,积极参加体育锻炼可以延缓老年痴呆病人的大脑萎缩过程,大脑萎缩和心肺功能健康之间存在着关系。这项研究的作者是纽约市蒙泰菲奥尔医疗中心老年精神病学主任加里·肯尼迪博士,研究结果发表在7月15日的《神经科学》期刊上。     

丰富多彩的模型飞机夜航（5）

图62～图68为一些精彩的夜航图片,看了这些相片后大家是不是跃跃欲试了。但夜航毕竞不同于白天的飞行,初学者应该注意的事很多。夜航观察模型飞机的方式与在白天有很大不同,学会如何在夜空快速辨别模型方位和姿态以及如何操纵模型飞机就显得非常重要。这要求操纵者首先要非常熟悉自己的模型飞饥,白天飞得越熟练,初次夜航就会越顺利;其次要学会如何在黑夜中控制模型的航线,     

罗德威尔论二盖一（8）

开叫者的再叫选择 当应叫人作出一个2／1逼局应叫,开叫者必须选择一个描述性的再叫来帮助联手决定打什么定约。不用担心要表示额外的实力,因为那可以稍后显示。焦点集中在开叫人的牌。     

《叫牌中的线索》简介

朱利安·波塔杰（Julian Pottage）的名字对国内的读者来说也许有些陌生,但这位剑桥三一学院数学系的高材生早已凭借14本桥艺著作和主持两本桥牌杂志专栏,奠定了自己一流桥牌作家的地位。