长期力量训练后老年人骨密度变化特征

目的:研究对老年男女人群长期规律性力量训练干预后,其身体不同部位骨密度(BMD)的变化特征,为特殊人群科学健骨运动处方的制定提供科学依据。方法:选取老年健康男女自愿者各35名组成2个实验组,对下肢先后实施了传统力量训练和振动力量训练计划。分别在实验前、传统力量训练结束、以及振动力量训练结束后测量所有受试者腰椎(L2-L4)及股骨颈、Wards三角、大转子的BMD。采用重复测量方差分析和事后多重比较检验考察各组实验数据间的差异。结果:传统力量训练结束后,老年男性股骨颈、Wards三角、大转子等部位的BMD有所提高,老年女性各测量部位的BMD均无明显改变,L2-L4椎体BMD的变化无性别差异;振动力量训练结束后,老年男性和老年女性各测量部位的BMD均有显著性增长,其中L2-L4椎体、Wards三角和大转子BMD的增幅无性别差异,老年男性股骨颈BMD的增幅较老年女性偏高;此外,各测试部位BMD在振动力量训练后的增长幅度明显高于传统力量训练,无性别差异。结论:长期传统力量训练有助于提高老年男性股骨近端区域的骨密度;长期振动力量训练能显著提升老年男女腰椎及股骨近端区域的骨密度,且对骨密度增长的促进效应明显优于传统力量训练,无性别差异。     

在探索中发展壮大──访长沙交通学院成人教育

长沙交通学院是交通部直属高等工科院校，主要培养水陆交通运输和工程建设以及其他行业．以的高级工程技术人员和高级管理人才。学院的成人教育起始于1980年，1993年成立成人教育分院。经过17年的开拓发展，学院成人教育现已初具规模。到1997年为止，成人高等学历教育在校生近3000人，学历教可与非学历教育在校生总人数超过5000人。17年间，成人教育办学的覆盖面已由湖南发展到北京、天津、江西、浙江、福建、广东、广西、海南等省市。为满足市场经济对各级各奚交通人才的需要，依据对市场人才需求状况的调查和对人才需求走向的预测，成人教…     

测测你生命中最重视的是什么?

J你靠在森林里一棵大树下睡着了,在梦中,你和爱丽丝一样进入了一个神奇的世界,遇到一些奇奇怪怪的人和动物,他们就是下面6种人,按照你希望碰见他们的先后厂二义夔序,排列出他们的’l项序。蘸薰!耀暴绝翼卜甲哮~一赢~一磁赢之鹦擎!心把顺序“游吧…‘一淤一条小小狗D.小狮: B,机器人E,魔法夕 C.招查人F_本够{熬熬黔{测测你生命中最重视的是什么?@阿明~~     

用显微镜测玻璃的折射率

现行高中物理实验中的“玻璃折射率的测量”,是采用“插针法”进行测定折射率的。“插针法”要求大头针必须竖直插在木板上,这对学生的耐心是一个挑战,学生往往为了使大头针竖直且前后在一条视线上,花费大量时间。另外,“插针法”很难测量液体的折射率。下面介绍一种用显微镜测     

最近三年来之上海

《最近三年来之上海》系聚兴诚银行上海分行于抗战胜利后写给聚兴诚银行总管理处(设重庆)的总结报告书,该报告书包括《最近三年来之上海》及《战后申行之刍议》两部份。其中《最近三年来之上海》除简略叙述了太平洋战争爆发后自1942年以来孤岛上海的政治、经济衍变情形外,主要总结了该分行三年余的行务发展概况,内中涉及的一些史料,对了解、研究抗战以来特别是1942年以后上海的政治、经济尤其是金融、物价以及员工待遇等具有一定的参考价值。标题系原有,文内标点系选编者所加。     

努力学好“共产主义讲话”

这次政治理论学习,是由省学委统一布置的,并且还统一的给我们教师配发了学习材料。在学习方法上,提出办星期学校,又有‘学习讲座’的广播来帮助我们进行学习。这一系列的办法,说明领导上对我们教师政治学习是太重视了,太关切我们     

那年，我曾经流浪

出走是需要勇气的，当年我的勇气就酝酿了两三年。那天我给父亲和好友写了诀别信，当信投进邮筒的那一刻我知道这一回确实是当真的了，我要走出这个家，这个城市。     

中距离跑训练

本文发表于一九八一年。作者K·弗阿明,在美国西雅图运动医学门诊部工作,是一九八○年美国奥林匹克女队教练。     

少年、儿童肺功能的初步研究

人体在活动时需要进行能量物质的氧化,氧的供应是实现人体正常活动必不可少的物质条件,因而人体不断地从外界环境中摄取氧同时又排出二氧化碳。氧气的进入和二氧化碳的排出是依据人体吸气肌对胸廓的作用,引起肋的上提运动,膈的运动,造成胸腔体积的扩大,氧气由呼吸道进入肺最终入血液。与此同时,血液中的二氧化碳进入肺,又     

有关学者撰文指出──突出中心环节,兼顾各线发展是澳门后过渡期人才培养的重要任务

在回归祖国的后过渡期里，澳门教育该如何发展？李沛霖在《澳门日报》撰文《浅谈澳门人才培养的问题》指出：“后过渡期内，需要各方面的人才都能发挥作用，共同推动社会的发展。因此，必须从总体目标出发，根据实际情况，突出中心，分兵出击，互相配合，协同发展，努力完成人才培养的重要任务。“突出中心就是指突出造就‘三化’人才，这是人才培养的重点所在，是澳门平稳过渡的前提。”“‘中文成为官方语文’是体现政权交接，实现澳人治澳的基础。这是《中葡联合声明》签署和《澳门基本法》制订后，明确提出来要在后过渡期内解决的任务之…