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因为日常有规律的身体活动量与健康有密切的关系,目前专家学者们对体适能的分类,都带有健康的架构。例如Baranoski等人(199)认为健康体适能包括以下四个要素:(!),动脑耐力;(2)身体脂肪组成;(3)肌力与耐力;(4)柔软度。本文认为体适能的测试项目,对青少年人和成年人来说,也应该包括以下几个项目:(l)运动与保健行为、认知和态度Z(2)血压(静止时);(3)血脂肪成分;(4)血糖成分。以上所述8项健康体适能测试内容,都能在实验室里检验出来。其中有6项(除血脂肪与血糖成分外)能实验室外测试。因为这些项目不需要… 相似文献
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