浅析实用擒拿的折技和扳技

文章通过文献资料法、逻辑分析法、实践总结法和专家访谈法,深入剖析了擒拿24技之折、板两种技法的本源、应用与分类。旨在深入研究折、扳两种技法的内涵和常用技术,发现它们的内在规律,为传统武术—擒拿的理论和技术研究提供参考,将各个技法更加细致而深刻地呈现出来,使擒拿爱好者能够深入了解与掌握擒拿技术。     

擒拿基础技术地秤功法略谈

擒拿地秤是擒拿功法的基本器材之一，是辅助提升擒拿功力、熟练擒拿技巧的重要工具。本文通过文献资料法，专家访谈法以及经验总结法，从擒拿基础技术的角度出发，整理总结擒拿地秤在提升擒拿基础技术中的具体应用。旨在抛砖引玉，以期利用擒拿地秤开发更多的擒拿功法，为擒拿习练者提供新的训练思路，有针对性地增强擒拿的技术和技能水平。