游泳锻炼中的ABCDE

Ａ 游泳之前一定要做好准备活动。因为人体皮肤的温度一般都比水温高，如不做准备活动就跳到水里去游泳，皮肤受冷水的刺激后，引起大脑皮质兴奋，使身体各部分肌肉产生强烈收缩，就容易发生抽筋、扭伤等事故，有人则会出现头晕、恶心等不良反应。做好准备活动再下水，可以改善身体各器官的工作状态，提高神经系统的兴奋性和灵活性，从而避免不良反应和事故的发生。 准备活动的时间应因时、因人而异，一般有１５至２０分钟即可。其内容，一般可以跑跑步，做几节徒手体操，如举臂扩胸、摆臂踢腿、扭腰转体、屈膝下蹲、向上跳跃等。同时，还应…     

小幽默

三日游: 园林管理员质问一名外地游客:“谁让你在西湖里游泳呀?” “导游小姐说的呀！” “她怎么说的?” “她说,杭州西湖可以一日游,也可以两日游,还可以三日游。”     

五花八门的斗牛比赛

斗牛运动是一项历史悠久、颇爱人们喜爱的民间体育活动。由于时代、地域、民俗不同,其形式五花八门。如: 掼牛这是我国回族传统体育项目,源于回族民间生活中的宰牛。相传有一青年,骁勇力壮,动作敏捷,曾徒手将一头要宰的牛掼倒捆住,赢得了父老乡亲的赞赏。从此,掼牛便成为回族群众喜爱的一种比赛项目,并流传至今。掼牛时,牛身披红戴绿,掼牛者身着披风至牛前,双手握住牛角左右摇晃,待牛性起,斗者却以左手握牛角,右手握牛下颌,以爆发之力猛拧牛头,使牛失去重心而摔倒在地,观众为此欢欣鼓舞。     

中国泳坛奥运第一

中国第一个参加奥运会的游泳运动员是杨秀琼,她于1936年作为中国唯一的游泳选手参加了第11届奥运会游泳赛。     

世界杯之最

惟一“出满勤”的队:巴西足球队自1930年至今,已连续17次参加世界杯赛,并均获得参加决赛阶段角逐的资格,是世界杯历史上惟一“出满勤”的球队。第一个入球:1930年7月13日,第1届世界杯足球赛首场比赛在乌拉圭首都蒙特维亚展开,22岁的劳伦特代表法国队出战墨西哥,并首开纪录,踢进了世界杯历史上的第一个球。进球最多的运动员:德国名将穆勒在第10、11届世界杯赛共射进14个球,创造了个人入球总数最高     

《学校体育》是我的良师益友

<正> 我是一名只有初中毕业学历、且未受过体育专业正规训练的体育工作者.曾先后在小学、初中、高中担任过体育教师,现在湖南省衡阳县体委工作. 二十余年来,我边学边干,边干边学.自1981年9月起,《学校体育》杂志便成了我自学的教科书、工作中的良师益友.十年来,无论是工作单位的调动,还是工作内容的更换,我都一直坚持自费订阅。《学校体育》已经出版(止1991年第3期)59期了,共刊登了三千多篇文章,我是篇篇必读.有的文章真叫我爱不释手,反复阅读不下十遍。同时,我还作了数万字的阅读笔记,并编辑了《学校体育目录索引》。十年间,在《学校体育》这位     

棋坛拾趣

以棋择媒:在德国的希乔贝克小镇上,男女老幼都喜欢下国际象棋。更有趣的是,这里的姑娘寻找对象也和下棋连在一起。新年第一天,求婚的小伙子兴致勃勃地走进姑娘家,姑娘的父亲即与其对弈。比赛只进行一盘,如若小伙子赢了,爱情的大门便打开了;如果小伙子输了,那就须回家练棋,等棋艺长进后再来。对弈定亲:在意大利北部的马罗斯迪卡镇,每年都在镇东一座古堡前举行一次奇特的“定姻缘象棋赛”。比赛那天一清早,棋迷们便穿着十五世纪的民族服装,并在镇上一位最美丽的姑娘装扮成民间传说中的美人“丽达诸拉”,然后请两棋艺高超的小伙子入场,进行对弈。比赛的     

奥运史上的第一对

▲第一对父子选手:瑞典射击运动员斯旺·奥斯卡尔和斯旺·阿尔弗雷德,是奥运史上第一对父子选手。他俩自1908年第4届奥运会起,连续三次同时参加奥运会射击比赛,并多次获奖。▲第一对夫妻冠军:在第15届奥运会上,捷克