运动期间与运动后激素的变化

运动期间激素的变化运动期间交感肾上腺内分泌系统与神经的活动增加了,从而磷苯二酚胺、去甲肾上腺素血浆浓度也相应地增加。这一增加对运动中心血管适应性的变化和温度调节是至关重要的。心率和心脏收缩力的提高,使内脏部位的动脉收缩力、肾脏平滑肌,以及静脉的收缩力都有提高。同时脾脏也得到了收缩。这样心脏血液的输出量增加了,血液容量和流量朝着有利于皮肤     

单人花样滑冰(续)

训练形式教师应有能力去指导初学者尽快提高他们的衷演技巧,这就促使我们在实践中采用集体训练的形式,人数较多时,教练员可把运动员分成小组,这个方法是否完全适用于运动员的各发展阶段,这也是多年来所提出的问题.但,实践完全证实:集体训练方法对初学者是完全正确的,此法更容易使孩子高兴和接受.一般情况下,孩子的数量是在6-10人的限度内.各种游戏(全队从一角滑到另一角,做猫抓耗子的游戏等)都能协助练好基本滑行,正确的滑行原理在此阶段是无法得到贯彻的.当运动员能够明白所有     

单人花样滑冰(续)

后外点冰两周跳这是3字类型的点冰跳,用滑足的后外刃起跳,浮足点冰,在空中转体两周(720°),起跳足后外刃落冰我们谈一下右足起跳的动作.助滑与起跳和上述的后外点冰一周跳相同,也可用右前内转3的方法完成这一跳跃.右后外起跳弧线不能太长,左肩臂保持在前,右肩臂保持在后,浮足后伸,起跳线痕短而平.起跳的瞬间,变换两肩臂的姿势,右肩臂在前,左肩臂在后,滑足深屈.起跳时,浮足充分伸直,后摆.滑足用力蹬冰起跳,两臂上摆成半开势.     

发生在向阳商店的小故事——一簇向阳花

<正> 哈尔滨工业大学的金库坏了,他们得知向阳商店对出售商品承担修理业务,就登门求援.“能修好吗?”他们见修理工是个小青年,又产生了疑虑.徐兆庆有条不紊地修完后,又涂上了油漆,金库没有一点修理过的痕迹.金库的主人对小青年的技术吃了一惊!徐兆庆原来是家具组的售货员.他看到从南方运回的家具损坏率很高.一个价值几百元的金     

单人花样滑冰

内刃落冰的特沃里跳这是一个外勾型的点冰跳,由滑足的后内刃起跳,浮足点冰,在空中转体一周(360°),点冰足后内刃落冰。在花样滑冰中,对这个动作的描述还是首次,它并不包括在花样滑冰的跳跃表中。下面我们谈一下从左后内起跳的跳跃动作。     

单人花样滑冰

这一节的目的不是想说服读者去从事花样滑冰,而是想使读者更好地了解每项运动的积极和消极的诸方面;从花样滑冰中得到的力量、技巧、速度、耐力、勤勉和其它素质对另外一些运动项目也是有益的.花样滑冰还可发展节奏感、音乐的鉴赏力和优美的表演艺术.除体操之外,花样滑冰也需要相当多的训练时间.图形的练习会在冰上滑     

苏德库尔斯克会战

1943年7月5日,在莫斯科西南四百公里处的库尔斯克附近地区,爆发了一场震撼世界的大会战,这就是著名的苏德库尔斯克会战。激烈的战斗持续了五十天,波及了七个州的广阔地区,其规模之大,为现代战争史所仅见。库尔斯克位于苏德战场中段。这里的苏军战线向西伸出,形成了一个很大的凸出部。从这里出发,苏军能够对德军的侧翼和后方进行深远突去,进而解放白俄罗斯,顿巴斯和乌克兰等大片国土。反之,德军也能够从凸出部的两腰实行突击,围歼防御的苏军主力,进而从西南方向威胁莫斯科,重操战略上的主动权。库尔斯克地区重要的战略     

美国跳远运动员的训练

<正> 通常,美国跳远运动员都是一些身材高大、体重较轻、具有快速奔跑能力,尤其是具有良好的速度耐力和专项耐力的选手。因此,他们在与跳远相关的一些运动项目的比赛中也能取得优异成绩。例如,卡尔·刘易斯在所有短跑项目中都达到相当高的成绩水平,而迈·康利在三级跳和200米跑比赛中也都达到优异的成绩。他们的训练差别很大。由于速度、速度     

西德普通教育制度的改革和发展

一、六十年代中期教育改革的背景五十年代西德教育制度的改革仅限于传统学校的基本结构内部。如:1955年联邦各州在杜塞尔多夫签署的有关学校事业统一协定中,就只规定了各州各类学校的统一名称、学期的长短、考试要求、分数的等级等等。从1964年联邦各州签订了《汉堡协定》以后,才进行了一系列实验,开始涉及到教育结构的改革。如:设立促进阶段,把国民学校的高级班改为主要学校等。此后现行教育制度的基本结构才逐渐稳定下来。但当时还存在以下许多问题:     

单人花样滑冰(续)

外勾型跳跃这种类型跳比3字类型跳更困难,原因有二: 1、跳跃的旋转方向和起跳弧线方向相反. 2、落冰更难,落冰曲线及身体的倾斜和起跳弧线相反。外勾跳的正确线痕必须和变刃线痕的主方向一致,如图2所示(与勾手跳一致)。图2: m—主方向。 g—运动员身体重心在冰上的垂直投影. C—在起跳前瞬间的起跳弧线。 d—空中飞行。 e—落冰后的落冰弧线。注释: m:正确的跳跃主方向是在变刃中,在空中飞行必须保持直线运动。 g:运动员的身体重心必须保持和变刃线痕相吻合。在起跳前瞬间,它是在点