步行——天然保健妙方

司提芬·华京森35岁,超重45公斤,烟抽得很凶,健康很差,连爬楼梯也感到吃力。后来,他心脏病发作。动过分流手术后,医生告诉司提芬,要等到他能持续步行一公里半,才可以开始一套循序渐进的心脏康复计划。司提芬严格节制饮食,又开始经常步行,锻炼体力。     

以经典理论剖析时尚太极拳（上）

中华武术博大精深,源远流长。拳术是武术的重要部分,是徒手的武术。拳术种类繁多,武术界习惯把它分为两大类。一则称外家拳。以少林拳为代表的大宗上百,小族几百。二则是内家拳(即太极拳)。太极拳功法特殊,拳理与外家拳相反。据说,得其一二,足胜少林。其重意不重形,动静相兼,刚柔相济,不存在门派之分,只有功夫     

体育治疗抑郁症

体育锻炼可以改善人的精种状态,使人体发生化学和心理学变化,而这些变化有益于人的精神健康。体育锻炼能改变人体血液中内分泌的标准,提高在血液作用下的脑化学机能,还能提高植物性神经系统的功能。参加体育锻炼的患者,往往能增强自信心和自控感,从而减少了无力自助,孤独脆弱的感觉。体育锻炼的抗抑郁作用依赖于运动的强度、持续的时间和次数,以室外运动作为锻炼方法的患者应尽力使自己做到每星期至少三次(最好是五次)、每次15—20分钟     

蒋路的编辑风格

著名翻译家蒋路,长期从事外国文学编辑工作,勤奋实干、工作严谨、淡泊名利。他的夫人凌芝回忆:“五十年代人民文学出版社拟出版《生活与美学》旧译本,译者周扬主动提出请蒋路将他这本由英文转译的书根据俄文校订。在校订过程中,蒋路曾几次对我说,这比他自己翻译困难、麻烦得多。《生活与美学》是英译本的名字,校订时蒋路恢     

冯亦代谈文学翻译

翻译家冯亦代不幸于今年2月逝世,他生前在回答一位朋友的提问时说:“搞文学是个苦差事,不但要通晓另一国语言,而且更重要的是要十分熟练地掌握汉文字,还要有一定水平的文学修养。我虽然尽了     

季老的勤奋

季羡林的《糖史》一书出版,是他关心中外文化交流史研究的又一重要成果。季老以八十二岁高龄,为了搜集糖史的资料,利用《四库全书》、《丛书集成》、《中华文史论丛》等一系列大型丛书,在1993、1994年期间,“我几乎天天跑一趟北大图书馆,来回五六里,酷暑寒冬,暴雨大雪,都不能阻我来往……从书架上取下像石头一样重的大书,睁开昏花的老眼,一行行地看下去。古人说:‘目下十行’,形容看书之快。我则是皇天不负苦心人,养成了目下二十行,目下半页的‘特异功能’,‘蔗’字和‘糖’一类的字,仿佛我的眼神能把它们吸住,会自动地跳入我的眼中……一旦…