中长跑运动员需具备的条件

一、精神因素中长跑运动员要取得成功是由各方面的因素造成的,但一般对于精神的、情绪方面的因素较为轻视。以下是优秀中长跑运动员具有的共同特性。1.练习的欲望优秀的中长跑运动员为了达到较高的目标,要消耗很多时间和能量。在周围世界里,中长跑运动员为了达到目标,无论是清早还是傍晚,无论是在马路上还是在公园里,时常可见     

马拉松运动员近乳酸阈10公里跑心率

本研究首先通过“两点测试法”确定马拉松运动员的乳酸阈,然后令其接近该阈进行10公里匀速跑,遥测运动过程中的心率,从而找到了接近乳酸阈稳态心率的范围为27—29次/10″。     

对我国优秀女子马拉松运动员的分析

一九八四年十月二十八日在山东省济南市举行的“泰山杯”女子马拉松比赛中(也是参加明年4月在日本广岛举行的第一届世界马拉松锦标赛的选拔赛),获得了大面积的丰收,前六名的成绩都刷新了内蒙古选手马丽琴今年三月在上海创造的2小时48分4秒的全国最高成绩,有九名选手达到了运动健将标准(2小时54分),其中山东十八岁的选手温衍敏以2小时35分50秒的优异成绩夺得桂冠,并进入亚洲先进行列。她的这个成绩在亚洲排第三位(第一为日本的增田明美,成绩2小时30分30秒;第二为日本的佐佐木七惠,成绩为2小     

对海峡两岸马拉松现代发展史的研究

本文从海峡两岸马拉松现代发展史的研究 ,可发现两岸在马拉松的各个方面均存在着差异 ,这不仅有利于两岸马拉松界的相互学习与交流 ,也有利于两岸马拉松水平的共同提高     

日本女子马拉松的跃进

10余年来,日本的女子马拉松一直在与中国女子马拉松交替领先,但近两年不仅在实力上已全面超过中国,就是在世界上也处于领先地位。去年在曼谷亚运会上,高桥尚子以2小时21分47秒的优异成绩一举刷新了由我国王军霞保持的亚洲最高成绩,并列当年世界第二位。在1988年当我国江苏选手赵友凤以2小时27分56秒的成绩刷新了由日本选手宫原美佐子创造的2小时29分37秒的亚洲女子马拉松的最高成绩时,轰动了日本田坛,他们在震惊之余,没有徨,没有等待,而是制定了一系列旨在提高女子马拉松水平的措施,以图恢复昔日的辉煌,他们除了加强各企业的优…     

中长跑运动员的适宜体型

中长跑项目比起其他田径项目(跳高、跳远、投掷、跨栏等)的运动员的体型来说,不如他们那样高大。但近年来,有往大型方向发展的趋势。由于饮食生活、居住等社会环境的不断发展和改善,身体高大、腿长的选手参加比赛的越来越多。     

从分段成绩看马拉松选手提高速度的必要性

优秀马拉松运动员之所以能取得优异成绩,有一个很重要的原因就是有较好的速度基础。例如葡萄牙的洛佩斯的5000米成绩为13′16″38,10000米成绩为27′17″48,其马拉松成绩为2:07′11″;英国的琼斯500O米成绩为13′     

日本女子马拉松的崛起

日本女子田径总体来说还处于较为落后的状态, 惟独女子马拉松在世界走在了前头,这是和日本有关方面在女子马拉松方面长期坚持不懈的努力分不开的。在2004年世界女子马拉松前100名排名榜中,日本占16名,其中有5人跻身前20名,11人进入前50 名。近年来无论在奥运会或者世界大赛上,日本女子马拉松运动员均有建树。在第25届(1992年巴塞罗那) 奥运会的女子马拉松比赛中,有森裕子以2小时32分49秒获得亚军,另一位日本运动员山下佐枝获第5 名;有森裕子还以2小时28分39秒的成绩获得第26 届(1996年亚特兰大)奥运会第3名。到了第27届(2000年悉尼)奥运会上,高桥尚子以2小时23分14 秒的成绩一举夺得金牌,山口卫里获第7名。在第28 届(2004年雅典)奥运会上,日本又蝉联女子马拉松冠军。野口水木以2小时26分20秒获金牌,进入前8名的还有都佐铃子(第5)和板本直子(第7)。日本目前有100余名女子马拉松运动员的成绩突破了2小时30 分,可见实力之强。日本女子马拉松之所以能长盛不衰是和以下原因分不开的。     

日本马拉松发展概况

本从日本马拉松的发展概况阐述了日本马拉松之所以会在世界上处于领先地位，是与日本有关部门对马拉松的重视，以及合理的组织形式、科学的训练方法，国民对该项运动的热爱分不开的，值得我国有关方面借鉴。     

沙棘精对运动能力的影响

尽快消除运动员在运动后产生的疲劳是我国体育界当前迫切需要解决的新课题,本研究课题就是围绕加速消除运动员在运动中产生的疲劳为目的所进行的实验。一、实验依据沙棘(Hippopha(?) rhamnoidesl)为胡颓子科植物的果实,又名醋柳果、酸刺、酸柳柳,是一种野生植物,主要产地在我国华北、西北、苏联阿塞拜疆及蒙古的部分地区,尤以我国内蒙古西部区产量为最高。近年来苏联对沙棘果进行了成分分析、含量及稳定性测定。发现其中含V_C、V_E极为丰富,且稳定性能好,同时果实中含有许多人体所必须的氨基酸,对改善人体新陈代谢、恢复机体功能有良好的作用。苏联宇航员在宇宙航行时服用沙棘制剂后,效果很好,不仅提高了机体机能,而且还减轻了失重反应。我国也有关于沙棘治疗高血脂症及冠心病的初步观察报道,肯定了其有效性。沙棘就是以新的科学方法从沙棘果中提取的有效成分。