高水平女子链球运动员训练过程的控制

俄罗斯女子链球运动员库泽考娃多次创造该项目的世界纪录,为进一步提高运动成绩水平不在于运动负荷的增大,而在于提高训练效果。 为提高专项身体素质和运动技术的改进年周期各阶段主要训练手段运动负荷的合理安排是至关重要的。 11月份以投掷辅助器械(壶铃、铅球)为主,12月份和1月份投掷不全重量的链球,模仿练习和负重练习占了很大的比重。2月份是冬季比赛期,开始各种训练手段的运动负荷都下降。3月份~4月份专门力量练习(负重练习、跳跃练习)和投掷各种重量的链球(主要是比赛链球和加重链球)的数量达到全年的最高峰。4月份已进入春训…     

陈撄宁先生仙学初步之三——听皮肤法真义

常有朋友咨询,修仙学道初开始做什么功夫最宜?在修炼中如何调整自己的呼吸?如何才能达到胎息的境界?等等。对于最开始做什么功夫,我们在《入门静功》一文中略有谈及。然而,受“修炼须意守”这种固有习惯的影响,很多人认为,静功不依不守,做起来使人觉得无着落。在这里,我们就从呼吸及意守来谈一谈,供仙学养生爱好者参考。     

英语口语教学的思考

在我国的中等学校里是用说汉语的方式教授英语的。这是由于中学英语教师的英语熟练程度不够的缘故。为了给学生将来进一步深造或就业打下一个良好的基础,适应当前形势的需要,我们能否改变这种教学方式?本文的目的是试图寻找一种方法,使那些将成为中学教师的师范院校的学生经过一定的训练后,能在以后的工作岗位上,即中等学校起到适当的作用。     

发展合作与交流 促进俄中教育科学建设

尊敬的北京师范大学外国教育研究所所长及贵所全体同事:我以俄罗斯教育科学院主席团的名义,衷心祝贺贵外国教育研究所成立三十周年! 俄罗斯教育科学院的同事们十分了解贵所所取得的科研成就,他们高度评价这些成就,并认为有必要在自己的工作中积极利用这些成就。     

清代藏书家著录《元朝秘史》考略

降及清代,对《元朝秘史》的研究在明代的基础上又日趋深入,取得不少重要成果,不仅各种版本广为流传,润饰注释之作相继问世,就是研讨考订方面亦佳作迭出。这与清代藏书家搜集、影抄、刊刻《秘史》之劳是分不开的。他们的书目、序跋等诸种著录文字颇多创见,是整个清代《秘史》研究成果的重要组成部分。     

实施订单职教 提高对口就业率

盲目发展、素质低下、办学封闭、期望过高是职校毕业生就业率低的主要原因,要提高职校投资的效益,可以考虑采取专业订单、规模订单、学校订单、上岗订单的对策,加强与企事业单位的联系,提高毕业生的就业率.     

典权与不动产质权之比较研究

本文通过对典权与不动产质权中几个主要问题的比较分析,认为它们作为两种基于不动产而建立的法律制度,虽各具特色,却具有功能上的一致性和替代性.并且认为从其演变史看,二者皆为农业社会的产物,在工业化和市场经济高度发达的现代社会,其作用呈不断消退之势.