振动负荷辅助举重训练对优秀女子举重运动员影响的实验研究

目的:配合奥运科技攻关冬训备战任务(即提高优秀女子举重运动员腿部力量以及躯干支撑能力).方法:采用自制振动台对6名国家队优秀女子举重运动员实施振动负荷辅助训练,通过机体运动能力(即后深蹲、预蹲和膝、髋关节等速肌力矩)、身体形态指标测试记录并进行分析讨论.结果:优秀女子举重运动员通过振动负荷辅助训练后后深蹲和预蹲单位体重增加7%以上,膝、髋关节单位体重肌力矩增加10%～16%左右.身体形态指标显示出体重变化在1 kg之内,体脂没有变化,局部围度变化在1 cm左右,3项形态指标变化在正常范围,对比赛和训练没有影响.振动负荷是交变负荷的一种,振动负荷从属于交变负荷.研究认为,中等强度的振动负荷辅助训练可以提高局部关节周围肌腱及深层次肌肉功能,导致关节以及肌肉力量和张力发展平衡,提高了相对较弱肌群力量水平,促进机体整体机能提高.振动负荷对身体形态影响的机制探讨中得出低频振动,提高肌肉的新陈代谢能力,促进血液循环.结论:优秀女子举重运动员通过振动负荷辅助训练后,身体局部及整体肌群协调性得到提高,腿部肌群力量有明显突破,躯干支撑能力明显加大.振动负荷辅助训练前后,实验对象的身体形态变化不大,不会影响比赛和训练.振动负荷辅助训练使得训练有素的机体整体能力突破的可能机制为振动刺激对机体中、深层次肌群产生由小到大的交变刺激效应,以及振动显著减少了流体的内摩擦系数,增加了其流动性.     

赣州市承办第14届江西省运会之生态体育构想

采用文献资料法和逻辑分析法,对赣州市承办第14届省运会进行分析.赣州市努力开展文明、卫生、生态的"三城同创"工作,对赣州市将要承办的江西省第14届省运会提出新的要求.赣州市只有从节能环保视角进行第14届省运会的策划、宣传,才能真正做成低碳、生态省运会,真正融入赣州市的"三城同创"活动当中.     

体育教材教法课程存在的问题与对策研究

体育教材教法是体育教育专业培养方案中的重要课程之一,对专业化体育教师的培养起着重要的作用。分析体育教材教法课程存在的主要问题,从培养适应当代基础教育改革的高素质专业化体育教师出发,提出重新构建体育教材教法课程内容的思考。重构的课程内容包括体育教材教法概述、体育课程标准解读、不同层次体育教材的教学设计策略、说课听课与评课教学技能训练等。     

试论社会转型时期我国学校体育的变革

在教育终身化、体育生活化、健康概念扩大化等观念影响下,学校体育目标结构发生嬗变,体育教学内容、方法和手段也必将随之产生巨大的革命性的变化.学校体育的改革将围绕终身体育,满足社会需要、面向学生未来而展开.     

江西赣南偏穷地区中小学体育现状调查分析

《中共巾央国务院关于深化教育改革全面推行素质教育的决定》中强捌“健康的体魄”是青少年为祖国和人民服务的前提，是中华民旗旺盛生命力的体现。学校体育要树立“健康第一”的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本运动技能，养成殷炼身体的习惯，这些对策使我国体育运动得到广泛的开展。     

赣州市中学生课外体育锻炼调查与分析

通过问卷调查法、访谈法、文献资料法等对赣州市城市和农村各级中学课外体育锻炼进行调查与分析．结果表明：赣州市中学生参加课外体育锻炼的现状较差,其中高中阶段比初中阶段更差,农村中学又比城市中学更差,影响因素既有学校体育硬件设施的原因,也有学校管理以及学生学习压力过大的原因．     

浅谈遗传与运动选材

一、问题的提出随着现代科学的不断发展,生物学的研究正越来越受到人们的重视,而遗传学在生物科学当中又占有非常突出的地位。因为自然界一切生物的生命活动都离不开遗传,当然,这对于我们人类也是如此。随着遗传学研究的不断深入,其研究的广度已逐渐渗透到生命科学的各个学科,而在这其中也包括体育科学。因为寻找有良好遗传素质的运动员是创造优异运动成绩的一个关键环节,也是当前我们运动训练中必须解决的一个重要课题。世界上一些体育发达国家如苏、美、西德、日本等     

江西赣南偏穷地区中小学体育现状调查分析

《中共中央国务院关于深化教育改革全面推行素质教育的决定》中强调"健康的体魄"是青少年为祖国和人民服务的前提,是中华民族旺盛生命力的体     

论低碳经济对体育生活方式的新挑战

采用文献资料法、逻辑分析法对体育领域中的低碳经济问题进行探讨。低碳经济是在全球气候变暖成为人类生存和发展面临的最大挑战的背景下提出的,它的提出有着十分重要的现实意义。同时也对有着＂健康与绿色＂之称的体育生活方式提出了新的挑战,体育生活方式只有走＂低碳＂道路才能更好地被称为＂健康绿色＂生活方式。在此主要就低碳经济对体育生活方式的新挑战加以研究,以期为低碳经济在体育领域得到更好的发展提供一定的参考。     

《体育教材教法》课程教学改革与实践

《体育教材教法》是提高体育教育专业学生教学技能的理论与实践相结合的一门课程,对培养适应基础教育改革的专业化体育教师具有重要的作用.在基础教育体育课程改革的背景下,遵循体育与健康课程标准,在教学实践中探讨体育教材教法课程的改革,主要在优化教学内容、强化教学技能训练、改革学习方式和课程学习评价等方面进行了改革与实践.