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(二)放短球 1.化解网球冲击力的练习 放短球是下旋击球的一种打法,必须首先学会缓冲化解来球力量的技巧。让两名儿童站在相距6～8米的空地上对打落地球,规定一名儿童击球后,另一儿童待球落地后不直接回击,而先用球拍化解来球的冲击力,将球“放”到自己的身前,待球落地再度弹起后抽击给对方。练习时,要求放短球应假装做抽球的姿势,击球前依然做大幅度的后摆球拍动作,在放短球一瞬间才用短促的手法触球,以迷惑对手。放短球后,球拍不要有大幅度的随挥动作,只需让球通过短促     

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(2)挥拍的练习 ①手腕和肘关节的动作塑形练习 用东方式反拍握法握住球拍,前后脚侧身站位,先把球拍置于身体右侧背部,肘关节上抬,放松手腕,球拍自然放松下垂;左手高举、下颌抬起。让儿童保持上述姿势重复做屈肘和手腕向上“刷击”的动作。反复进行练习,肌肉对动作产生牢固的记忆,从而形成正确的动力定型。安排每组挥拍练习应让儿童感觉手腕、前臂、肩部肌肉产生酸胀反应为止。练习中,要求向上挥拍时将球拍伸展到最高点,每次上挥球拍都要踮起左脚,使球拍、右臂和左腿形成一条直线的动作姿势(图68、69、70)。     

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(4)双打“抢网”和“换位”的练习 这是一项带有双打战术意识的启蒙训练方法。练习前,让两名儿童各自站在网前左、右区的位置,教练员隔网位于中场位置用球拍送多球。练习时按一左、一右的方法连续供球。球送到左区时,由右区站位者向左移动击球;球送至右区时,则由左区站位者移到右区击球。当一名儿童截击来球时,另一名儿童应迅速移到球场的另一侧,借此进