运动医疗站

一、老师您好,我是一名业余体校田径方面的学生,我每次力量训练完以后,虽然教练员让我们互相放松,但是晚上感觉身体的各部位的肌肉还是很酸痛,我想问一下,有什么营养补给可以帮助缓解吗？     

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一、专家您好!我在少体校带中长跑,想咨询一下运动员血色素低应该吃哪些东西可以改善？     

专家营养专栏

一、专家您好!我是体校教练员,想咨询睾酮指标在训练中的使用,以及通过哪些营养补充可以提高睾酮水平。     

韩国幼教考察札记

近几年，在整个亚洲地区刮起了一阵韩流风暴，无论是在文化领域、经济领域还是体育领域，韩国都取得了令人瞩目的进步和发展。这背后的原因是什么？在幼儿教育领域，他们的快速变革会以一种怎样的形态呈现出来呢？带着这样的疑问，2010年9月27日～10月1日，北京市二十几所幼儿园的园长跟随北京市保教协会参加了韩国的幼儿教育博览会，并在短时间内参观了4所不同体制的幼教机构（大学附属幼儿园、政府机关幼儿园、贵族私立幼儿园、早教课程培训班）。在5天的行程中，     

教师素质是提高思想政治理论课教学实效性的关键

本文从思想政治理论课的学科特殊性出发,论证思想政治理论课教师必须有较高的思想政治素质,过硬的业务素质和良好的道德品质,并就提高思想政治理论课教师素质给出建议。     

规范外教管理 追求共赢效益

最早让我们强烈感受到引进外教后幼儿园发生的变化，是在2003年的4月。作为一所双语幼儿园，我们把欢度西方节日纳入双语课程，但最初只把西方节日作为主题活动的引子。比方，四月的复活节，正值幼儿园的春季运动会举办之际，我们就将其和春季运动会结合起来。但外教来之后，     

孩子眼中的朋友

幼儿进入中班以后，同伴交往逐渐增多，他们在享受到更广阔的人际交往给自己带来的愉悦的同时，也不时因为同伴间的争执(如谁喜欢我、谁不喜欢我这样的问题)而烦恼。4岁大的幼儿之间能产生友谊吗?在他们心中，朋友是什么?是玩具重要还是朋友重要?     

带标记数组型信号量机制的扩展

由于现实中同步与互斥问题复杂多样,如果都使用普通信号量机制来实现,显得灵活复杂、非常不便.本文在普通信号量机制的基础上,对带标记信号量和带标记数组型信号量进行了研究,提出了带标记多维数组型信号量机制,可以很好地解决原有信号量难以解决的复杂问题,拓宽了信号量机制在同步与互斥环境下的使用范围.     

运动医疗站

一、老师您好!我是中长跑教练员,我的运动员在一个月前的比赛上表现不错。但是赛后他出现了状态下滑的状况：肌肉疲劳感比较重,腿部发沉;同样的训练负荷恢复速度慢。因为我们还在备战半个多月后的另一场比赛,所以对他的状况比较着急,您有什么好的建议吗？